| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.10.2008 sunnuntai | 10:07:42 aamupäivä | Puuro, nalle, neljän viljan (Raisio), annos 30g | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 10:07:49 aamupäivä | Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 10:07:55 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 12:23:08 päivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200g | 64kcal | 6g 24kcal 39% | 9.4g 38kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:16:01 päivä | Valio vanilla vaniljakastike | 35g | 42kcal | 1.2g 5kcal 11% | 5.3g 21kcal 51% | 1.8g 16kcal 38% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:16:26 päivä | Mustikkapiirakka, annos 100g | 100g | 178.2kcal | 4g 16kcal 8% | 28.9g 116kcal 61% | 6.5g 59kcal 31% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:34:48 päivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli) | 150g | 178.6kcal | 21.7g 87kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 52% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:35:53 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g 11kcal 10% | 23.4g 94kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:36:37 päivä | Puolukkahillo, Rainbow (arvio) | 20g | 43.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10.6g 42kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:37:53 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 13:37:58 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 14:12:26 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:41:14 ilta | Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät), annos 15g | 30g | 30kcal | 4.5g 18kcal 66% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 30% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:41:34 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:43:19 ilta | Margariini 60, lisätty omega 3 & 6 (Becel) | 18g | 95.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.8g 97kcal 100% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:43:52 ilta | Jälkiuunileipä (Pirkka), annos 70g | 140g | 352.8kcal | 13.6g 54kcal 15% | 68.6g 274kcal 77% | 3.1g 28kcal 8% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:44:40 ilta | Kauraihme (Fazer), annos 35g | 35g | 84kcal | 3.9g 15kcal 19% | 11.2g 45kcal 55% | 2.3g 21kcal 26% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:45:36 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:45:42 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:45:44 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 19:45:46 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 200g | 89.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g | 21g | 75.6kcal | 2.3g 9kcal 12% | 14.7g 59kcal 78% | 0.8g 8kcal 10% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 30g | 86.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 76kcal 88% |
| 05.10.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Valiojogurtti mansikka 200 g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1850.8kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 37.7g | 4033g | 1857.2kcal | 79.7g 319kcal 17% | 260.1g 1040kcal 56% | 54.7g 492kcal 27% | ||