KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.04.2015 maanantai	07:58:46 aamu	Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g	260g	166.4kcal	28.6g 114kcal 70%	10.4g 42kcal 26%	0.8g 7kcal 4%
06.04.2015 maanantai	07:58:49 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
06.04.2015 maanantai	07:58:51 aamu	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.04.2015 maanantai	07:58:55 aamu	Gluteeniton luomu kaurahiutale (Urtekram), annos 100g	51g	188.7kcal	6.6g 27kcal 15%	29.6g 118kcal 68%	3.3g 30kcal 17%
06.04.2015 maanantai	07:58:58 aamu	Kurkku (Fineli)	120g	13.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
06.04.2015 maanantai	07:59:00 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
06.04.2015 maanantai	07:59:02 aamu	Kuningas marjasekoitus (Pakkasmarja), annos 250g	120g	54kcal	0.7g 3kcal 7%	8.9g 36kcal 83%	0.5g 4kcal 10%
06.04.2015 maanantai	07:59:06 aamu	Cashewpähkinä (Fineli)	12g	68.9kcal	2.4g 10kcal 14%	2.3g 9kcal 13%	5.6g 50kcal 73%
06.04.2015 maanantai	07:59:17 aamu	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	11g	36.3kcal	0.2g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 4%	3.9g 35kcal 94%
06.04.2015 maanantai	07:59:22 aamu	Oivariini, 60 (100g)	16g	88kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9.6g 86kcal 99%
06.04.2015 maanantai	08:00:06 aamu	Porsaan uunifilee läskipoistettu (Xtra), annos 150g	133g	139.7kcal	21.3g 85kcal 58%	1.8g 7kcal 5%	6g 54kcal 37%
06.04.2015 maanantai	08:01:13 aamu	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	240g	101.7kcal	23.5g 94kcal 94%	1g 4kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
06.04.2015 maanantai	08:01:23 aamu	Eila salaattijuusto 17% (Valio), annos 3g	25g	55kcal	3.5g 14kcal 26%	0.3g 1kcal 2%	4.3g 38kcal 72%
06.04.2015 maanantai	08:01:38 aamu	Gluteeniton moniviljaleipä, Sport (Garbo food ab), annos 33g	33g	77.2kcal	0.9g 4kcal 5%	13.2g 53kcal 69%	2.3g 20kcal 27%
06.04.2015 maanantai	08:01:47 aamu	Natura kermajuusto (Arla)	10g	39kcal	2.5g 10kcal 26%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 74%
06.04.2015 maanantai	08:02:02 aamu	Kinkku, kevyesti savustettu, ohuenohut, Snellman	12g	14.9kcal	2.2g 9kcal 72%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 3kcal 26%
06.04.2015 maanantai	08:08:23 aamu	Protein pancake mix (Fast), annos 50g	33g	138.6kcal	16.5g 66kcal 49%	6.3g 25kcal 19%	5g 45kcal 33%
06.04.2015 maanantai	08:13:30 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	40g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	7.3g 29kcal 90%	0.2g 1kcal 4%
06.04.2015 maanantai	12:48:39 päivä	Vaniljajäätelö, valio, kevyt	33g	46.2kcal	1.1g 4kcal 10%	6.9g 28kcal 61%	1.5g 13kcal 29%
06.04.2015 maanantai	14:42:54 päivä	Pingviini tuutti, kuningatar (Valio)	30g	66kcal	1.3g 5kcal 8%	9.6g 38kcal 59%	2.4g 22kcal 33%
06.04.2015 maanantai	16:49:15 iltapäivä	Sokeri	5.82g	23.6kcal	0g 0kcal 0%	5.8g 23kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.04.2015 maanantai	16:49:15 iltapäivä	Mustikka	23.29g	7.8kcal	0.1g 0kcal 6%	1.5g 6kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
06.04.2015 maanantai	16:49:15 iltapäivä	Perunajauhot,rainbow	2.61g	8.5kcal	0g 0kcal 0%	2.1g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.04.2015 maanantai	16:49:15 iltapäivä	Sunnuntai murotaikina 50g	23.29g	107.1kcal	1.4g 6kcal 5%	10.5g 42kcal 39%	6.8g 61kcal 56%
06.04.2015 maanantai	16:49:56 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	20g	66kcal	0.4g 2kcal 2%	0.6g 2kcal 4%	7g 63kcal 94%
06.04.2015 maanantai	20:20:45 ilta	Gluteeniton moniviljaleipä, Sport (Garbo food ab), annos 33g	66g	154.4kcal	1.8g 7kcal 5%	26.4g 106kcal 69%	4.6g 41kcal 27%
06.04.2015 maanantai	20:21:00 ilta	Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g	30g	26.4kcal	4.5g 18kcal 68%	0.8g 3kcal 13%	0.6g 5kcal 19%
06.04.2015 maanantai	20:21:13 ilta	Natura kermajuusto (Arla)	25g	97.5kcal	6.3g 25kcal 26%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 74%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1818.1kcal Erotus 38.9kcal Kuituja 22.4g			3600.01g	1857kcal	129.1g 517kcal 28%	153.1g 612kcal 34%	76.6g 689kcal 38%