| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:21 aamu | Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g | 240g | 153.6kcal | 26.4g 106kcal 70% | 9.6g 38kcal 26% | 0.7g 6kcal 4% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:25 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:26 aamu | Gluteeniton luomu kaurahiutale (Urtekram), annos 100g | 30g | 111kcal | 3.9g 16kcal 15% | 17.4g 70kcal 68% | 2g 18kcal 17% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:28 aamu | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:29 aamu | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:49 aamu | Pakastettu mansikka (Pakkasmarja), annos 250g | 250g | 117.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:56 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 12g | 68.9kcal | 2.4g 10kcal 14% | 2.3g 9kcal 13% | 5.6g 50kcal 73% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:03:58 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:04:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:04:08 aamu | Eila salaattijuusto 17% (Valio), annos 3g | 30g | 66kcal | 4.2g 17kcal 26% | 0.3g 1kcal 2% | 5.1g 46kcal 72% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:04:14 aamu | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 100g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 09:04:19 aamu | Broilerin paistetut sisäfileet (Atria), annos 100g | 220g | 330kcal | 52.8g 211kcal 65% | 4.4g 18kcal 5% | 10.8g 97kcal 30% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 11:33:31 aamupäivä | Karkki irto | 15g | 49.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.6g 46kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 08.04.2015 keskiviikko | 21:32:45 ilta | Kakku, mokkapalat (Fineli) | 66g | 248.2kcal | 3.2g 13kcal 5% | 35.9g 144kcal 59% | 9.9g 89kcal 36% |
| Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1218.4kcal Erotus 58.9kcal Kuituja 16.9g | 3408g | 1277.3kcal | 98g 392kcal 32% | 125.8g 503kcal 41% | 35.9g 323kcal 27% | ||