KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2015 tiistai	10:32:03 aamupäivä	Gluteeniton moniviljaleipä, Sport (Garbo food ab), annos 33g	25g	58.5kcal	0.7g 3kcal 5%	10g 40kcal 69%	1.7g 16kcal 27%
19.05.2015 tiistai	10:32:57 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	50g	42kcal	0.6g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
19.05.2015 tiistai	20:17:03 ilta	Kakku, mokkapalat (Fineli)	40g	150.4kcal	1.9g 8kcal 5%	21.8g 87kcal 59%	6g 54kcal 36%
19.05.2015 tiistai	22:02:24 ilta	Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g	480g	307.2kcal	52.8g 211kcal 70%	19.2g 77kcal 26%	1.4g 13kcal 4%
19.05.2015 tiistai	22:02:29 ilta	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
19.05.2015 tiistai	22:02:41 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
19.05.2015 tiistai	22:02:46 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2015 tiistai	22:03:01 ilta	Kuningas marjasekoitus (Pakkasmarja), annos 250g	250g	112.5kcal	1.5g 6kcal 7%	18.5g 74kcal 83%	1g 9kcal 10%
19.05.2015 tiistai	22:03:45 ilta	Gluteeniton luomu kaurahiutale (Urtekram), annos 100g	32g	118.4kcal	4.2g 17kcal 15%	18.6g 74kcal 68%	2.1g 19kcal 17%
19.05.2015 tiistai	22:04:57 ilta	Atria Broilerin ohutleike (naturell), kypsä	75g	114kcal	23.4g 94kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 17%
19.05.2015 tiistai	22:05:24 ilta	Kurkku (Fineli)	120g	13.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
19.05.2015 tiistai	22:05:28 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
19.05.2015 tiistai	22:06:17 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	240g	101.7kcal	23.5g 94kcal 94%	1g 4kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1034.2kcal Erotus 49.5kcal Kuituja 16.3g			3542g	1083.7kcal	111.2g 445kcal 43%	105.6g 422kcal 41%	18.6g 167kcal 16%