| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.05.2015 torstai | 09:47:10 aamu | Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g | 240g | 153.6kcal | 26.4g 106kcal 70% | 9.6g 38kcal 26% | 0.7g 6kcal 4% |
| 28.05.2015 torstai | 09:47:16 aamu | Gluteeniton luomu kaurahiutale (Urtekram), annos 100g | 33g | 122.1kcal | 4.3g 17kcal 15% | 19.1g 77kcal 68% | 2.1g 19kcal 17% |
| 28.05.2015 torstai | 09:47:19 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.05.2015 torstai | 09:47:20 aamu | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.05.2015 torstai | 09:47:22 aamu | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 28.05.2015 torstai | 09:48:05 aamu | Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 200g | 68kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 28.05.2015 torstai | 09:48:29 aamu | Kalakeitto, lohikeitto, maito (Fineli) | 350g | 316.2kcal | 21.5g 86kcal 28% | 19.1g 76kcal 25% | 16.7g 150kcal 48% |
| 28.05.2015 torstai | 11:21:27 aamupäivä | Vaalea leipä, gluteeniton, vehnätärkkelystä, vitaminoitu (Fineli) | 30g | 67.3kcal | 0.4g 1kcal 2% | 12.4g 50kcal 77% | 1.5g 14kcal 21% |
| 28.05.2015 torstai | 11:21:31 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 28.05.2015 torstai | 11:21:36 aamupäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 12g | 44.8kcal | 2.7g 11kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 76% |
| 28.05.2015 torstai | 17:11:36 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 240g | 101.7kcal | 23.5g 94kcal 94% | 1g 4kcal 4% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.05.2015 torstai | 17:11:53 iltapäivä | Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 20g | 28.3kcal | 4.6g 18kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 35% |
| 28.05.2015 torstai | 17:12:31 iltapäivä | Perunasose kevytmaitoon (Fineli) | 24g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 10% | 3.1g 12kcal 64% | 0.6g 5kcal 27% |
| 28.05.2015 torstai | 17:12:38 iltapäivä | Proteiinijäätelö vanilja (Wheyhey), annos 150g | 66g | 73.3kcal | 9.8g 39kcal 48% | 5.9g 23kcal 29% | 2.1g 19kcal 23% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1050kcal Erotus 17.2kcal Kuituja 14.4g | 3413g | 1067.2kcal | 95.8g 383kcal 37% | 87.4g 350kcal 33% | 35.2g 317kcal 30% | ||