KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.09.2015 tiistai	09:31:02 aamu	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.09.2015 tiistai	09:32:28 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
22.09.2015 tiistai	09:32:34 aamu	Ruukkusalaatti	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
22.09.2015 tiistai	11:23:45 aamupäivä	Lantknäcke ohut näkkileipä (Semper), annos 12g	24g	84kcal	0.8g 3kcal 4%	18.5g 74kcal 88%	0.7g 6kcal 8%
22.09.2015 tiistai	11:23:49 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
22.09.2015 tiistai	11:24:04 aamupäivä	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	180g	76.3kcal	17.7g 71kcal 94%	0.7g 3kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
22.09.2015 tiistai	12:53:32 päivä	Nakkikeitto (Fineli)	300g	188.4kcal	8.2g 33kcal 18%	12.1g 48kcal 26%	11.5g 103kcal 56%
22.09.2015 tiistai	20:16:24 ilta	Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli)	15g	56kcal	3.3g 13kcal 24%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 76%
22.09.2015 tiistai	22:19:54 ilta	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
22.09.2015 tiistai	22:20:02 ilta	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
22.09.2015 tiistai	22:20:54 ilta	Kotimaista rainbow broilerin ohutleike (Kotimaista), annos 100g	130g	130kcal	26g 104kcal 81%	0.8g 3kcal 2%	2.3g 21kcal 16%
22.09.2015 tiistai	22:21:23 ilta	Eila laktoositon raejuusto (maustamaton) 200 g (Valio), annos 100g	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
22.09.2015 tiistai	22:22:59 ilta	Gluteeniton luomu kaurahiutale (Urtekram), annos 100g	35g	129.5kcal	4.6g 18kcal 15%	20.3g 81kcal 68%	2.3g 20kcal 17%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 923.2kcal Erotus 22.8kcal Kuituja 9.8g			3154g	946kcal	88.4g 354kcal 38%	62.9g 252kcal 27%	35.3g 318kcal 35%