KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2013 sunnuntai	07:41:35 aamu	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.08.2013 sunnuntai	07:42:07 aamu	Kasvirasvalevite, flora 70, reilusti suolattu (Fineli)	6g	37.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 99%
11.08.2013 sunnuntai	07:42:20 aamu	Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g	20g	58kcal	4g 16kcal 28%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 72%
11.08.2013 sunnuntai	07:42:49 aamu	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	30g	69kcal	3g 12kcal 18%	12.9g 52kcal 75%	0.6g 5kcal 8%
11.08.2013 sunnuntai	11:34:36 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	200g	442.9kcal	35g 140kcal 31%	0g 0kcal 0%	34g 306kcal 69%
11.08.2013 sunnuntai	11:35:04 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
11.08.2013 sunnuntai	11:35:31 aamupäivä	Suvisalaatti kaali-porkkana-ananas, Saarioinen	100g	80kcal	0.8g 3kcal 5%	7.6g 30kcal 43%	4.1g 37kcal 52%
11.08.2013 sunnuntai	11:36:25 aamupäivä	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	50g	40kcal	1.3g 5kcal 13%	2g 8kcal 20%	3g 27kcal 67%
11.08.2013 sunnuntai	11:37:16 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	30g	8.1kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
11.08.2013 sunnuntai	11:47:21 aamupäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	7g	5.2kcal	0.1g 0kcal 4%	1.1g 4kcal 90%	0g 0kcal 5%
11.08.2013 sunnuntai	19:06:58 ilta	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	100g	221.4kcal	17.5g 70kcal 31%	0g 0kcal 0%	17g 153kcal 69%
11.08.2013 sunnuntai	19:07:28 ilta	Tomaatti (Fineli)	40g	9.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1020.6kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 6.5g			838g	1027.7kcal	62.4g 250kcal 24%	31.5g 126kcal 12%	71.7g 645kcal 63%