| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.09.2014 lauantai | 07:55:31 aamu | Funlight. vadelma | 100g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2014 lauantai | 07:55:50 aamu | Kevyt mehukeitto (Rainbow), annos 100g | 100g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.6g 10kcal 89% | 0.1g 1kcal 8% |
| 20.09.2014 lauantai | 07:56:03 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 20.09.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 11g | 38kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 20.09.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, reilusti suolattu (Fineli) | 5g | 31.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 99% |
| 20.09.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon | 8g | 31.2kcal | 1.9g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 24kcal 76% |
| 20.09.2014 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Funlight. vadelma | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 155.14g | 93.1kcal | 2.3g 9kcal 10% | 20.2g 81kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Sipuli (kuorittu) | 28.44g | 7.7kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.4g 5kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % (Fineli) | 103.43g | 235.3kcal | 19.7g 79kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 17.6g 158kcal 67% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Jauhelihamauste, annos 15g | 3.88g | 0.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 31% | 0g 0kcal 69% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 51.71g | 44kcal | 0.7g 3kcal 7% | 2.3g 9kcal 20% | 3.6g 33kcal 73% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Suola, annos 3g | 1.29g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.78g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.2g 1kcal 77% | 0g 0kcal 4% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 51.71g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2014 lauantai | 14:46:25 päivä | Rypsiöljy (Fineli) | 3.62g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 33kcal 100% |
| 20.09.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Funlight. vadelma | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.09.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Felix makea valkosipulikurkkuviipale (Felix), annos 30g | 10g | 10kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.4g 10kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 20.09.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 20.09.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, reilusti suolattu (Fineli) | 6g | 37.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 20.09.2014 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 20.09.2014 lauantai | 20:00:00 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 20.09.2014 lauantai | 20:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (100g) | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 824.6kcal Erotus 22.3kcal Kuituja 13g | 1422g | 846.9kcal | 45.1g 180kcal 22% | 77.2g 309kcal 37% | 37.3g 335kcal 41% | ||