| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2014 sunnuntai | 07:18:12 aamu | Funlight. vadelma | 100g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 07:18:25 aamu | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 07:18:52 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 07:19:21 aamu | Kevyt mehukeitto (Rainbow), annos 100g | 100g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 2.6g 10kcal 89% | 0.1g 1kcal 8% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Funlight. vadelma | 200g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kasvirasvalevite, flora 70, reilusti suolattu (Fineli) | 6g | 37.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 99% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 66.74g | 233.6kcal | 8.5g 34kcal 15% | 46.5g 186kcal 80% | 1.3g 11kcal 5% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kevyt jauheliha (Reilu), annos 400g | 66.74g | 110.1kcal | 13.3g 53kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 6.7g 60kcal 53% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 27.53g | 39.3kcal | 3.4g 14kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 64% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 33.37g | 110.5kcal | 8.3g 33kcal 30% | 0.7g 3kcal 2% | 8.2g 74kcal 67% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 116.79g | 53.2kcal | 3.5g 14kcal 27% | 5.6g 22kcal 43% | 1.8g 16kcal 30% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.84g | 5.2kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 1kcal 10% | 0.4g 4kcal 76% |
| 21.09.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Felix makea valkosipulikurkkuviipale (Felix), annos 30g | 20g | 20kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1002kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 11g | 1076.01g | 1012.9kcal | 54.9g 220kcal 22% | 85.7g 343kcal 34% | 48.8g 440kcal 44% | ||