| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.07.2008 lauantai | 15:44:50 iltapäivä | HeViShot,omena-porkkana-mansikka (Valio), annos 100g | 100g | 70kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:44:58 iltapäivä | Polar rahkavälipala vadelma (Valio), annos 150g | 150g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 19.5g 78kcal 52% | 3g 27kcal 18% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:45:06 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:45:30 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 300g | 139.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.2g 101kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:46:09 iltapäivä | Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 160g | 208kcal | 12.8g 51kcal 23% | 6.9g 28kcal 12% | 16g 144kcal 65% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:46:30 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 75.8kcal | 1.9g 7kcal 11% | 15.4g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:46:44 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:46:54 iltapäivä | Sekaleipä, vesi, graham-, ruis-, vehnäjauho (Fineli) | 40g | 99.1kcal | 3.1g 12kcal 14% | 18.8g 75kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:47:04 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:47:12 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 40g | 104kcal | 12.4g 50kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 52% |
| 19.07.2008 lauantai | 15:47:22 iltapäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 10g | 10kcal | 1.8g 7kcal 75% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 23% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:30:22 ilta | Fresita mansikalla maustettu kuohuviini, annos 150g | 500g | 400kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 21:32:45 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.07.2008 lauantai | 22:29:58 ilta | Herne (Fineli) | 100g | 68.9kcal | 5.1g 20kcal 33% | 9.4g 37kcal 61% | 0.4g 4kcal 6% |
| Virheprosentti 30.9% Laskettu kokonaisenergia 970.4kcal Erotus 433.4kcal Kuituja 18.7g | 2260g | 1403.8kcal | 57.1g 228kcal 24% | 113.1g 452kcal 47% | 32.2g 290kcal 30% | ||