KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.08.2008 maanantai	12:02:24 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	112g	257.6kcal	10.2g 41kcal 16%	49.3g 197kcal 78%	1.8g 16kcal 6%
18.08.2008 maanantai	12:02:33 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
18.08.2008 maanantai	12:02:36 päivä	Polar-juusto 15%	60g	156kcal	18.6g 74kcal 48%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 52%
18.08.2008 maanantai	12:02:40 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
18.08.2008 maanantai	12:02:47 päivä	Kaalilaatikko,kevytjauhelihasta	250g	222.7kcal	13.5g 54kcal 25%	20g 80kcal 37%	9.3g 83kcal 38%
18.08.2008 maanantai	12:03:31 päivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
18.08.2008 maanantai	17:02:56 iltapäivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	80g	37.5kcal	0g 0kcal 0%	5.7g 23kcal 84%	0.5g 4kcal 16%
18.08.2008 maanantai	17:03:12 iltapäivä	Broilerlenkki, kevyt, hk, 400 gr	150g	238.5kcal	15g 60kcal 26%	9.8g 39kcal 17%	15g 135kcal 58%
18.08.2008 maanantai	17:03:25 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
18.08.2008 maanantai	17:03:46 iltapäivä	Mozzarella raaste Valio 150g/pss	50g	155kcal	12g 48kcal 31%	0.4g 2kcal 1%	11.5g 104kcal 68%
18.08.2008 maanantai	17:04:27 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1225.8kcal Erotus 21.2kcal Kuituja 17.9g			1099g	1247kcal	83.8g 335kcal 27%	91.4g 366kcal 30%	58.3g 525kcal 43%