| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.08.2008 lauantai | 10:28:50 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 23.08.2008 lauantai | 10:28:54 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 60g | 156kcal | 18.6g 74kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 52% |
| 23.08.2008 lauantai | 10:28:59 aamupäivä | Keittokinkku, ohuen ohut (HK) | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 75% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 23% |
| 23.08.2008 lauantai | 10:29:01 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 80g | 186.4kcal | 5.8g 23kcal 13% | 31.9g 128kcal 72% | 3.1g 28kcal 16% |
| 23.08.2008 lauantai | 10:29:12 aamupäivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:42:41 ilta | Voileipäkakku, kinkku-juusto | 200g | 318kcal | 14g 56kcal 17% | 40.4g 162kcal 49% | 12.6g 113kcal 34% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:32 ilta | Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 11.36g | 26.1kcal | 3.3g 13kcal 50% | 0.3g 1kcal 4% | 1.4g 12kcal 46% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:32 ilta | Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g | 27.27g | 100.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 8.5g 34kcal 34% | 6.8g 61kcal 61% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:32 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 40.91g | 14.3kcal | 1.9g 8kcal 64% | 0.8g 3kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:32 ilta | Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 11.36g | 14.8kcal | 0.3g 1kcal 9% | 0.2g 1kcal 6% | 1.5g 13kcal 85% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:32 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 9.09g | 13kcal | 1.1g 5kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:44 ilta | Kermakakku | 50g | 136.5kcal | 1.9g 7kcal 5% | 16.8g 67kcal 49% | 7g 63kcal 46% |
| 23.08.2008 lauantai | 20:43:52 ilta | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 23.08.2008 lauantai | 21:29:53 ilta | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 84g | 159.6kcal | 5.2g 21kcal 13% | 31.9g 128kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 23.08.2008 lauantai | 21:29:58 ilta | Polar-juusto 15% | 30g | 78kcal | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 52% |
| 23.08.2008 lauantai | 21:30:02 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 23.08.2008 lauantai | 21:30:17 ilta | Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 100g | 130kcal | 19g 76kcal 60% | 1.6g 6kcal 5% | 5g 45kcal 35% |
| 23.08.2008 lauantai | 23:05:44 ilta | Rekorderlig siideri, Mansikka-Lime | 330g | 214.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.08.2008 lauantai | 23:05:59 ilta | Kuohuviini, kuivahko | 120g | 108kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 17.4% Laskettu kokonaisenergia 1481.2kcal Erotus 311.3kcal Kuituja 13.5g | 1405.99g | 1792.5kcal | 86.3g 345kcal 23% | 134.7g 539kcal 36% | 66.3g 597kcal 40% | ||