KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2007 lauantai	11:35:27 aamupäivä	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	24.4kcal	2.4g 10kcal 40%	3.6g 14kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.10.2007 lauantai	11:43:08 aamupäivä	Vaasan ruispalat,(1 puolikas=27.5g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
27.10.2007 lauantai	11:43:17 aamupäivä	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	5g	27.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
27.10.2007 lauantai	11:43:34 aamupäivä	Kalkkunaleike (Atria)	10g	9.5kcal	1.5g 6kcal 62%	0.2g 1kcal 9%	0.3g 3kcal 30%
27.10.2007 lauantai	11:44:38 aamupäivä	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	250g	100kcal	9.5g 38kcal 37%	16g 64kcal 61%	0.3g 2kcal 2%
27.10.2007 lauantai	11:45:46 aamupäivä	Crunchy muromysli (Eldorado), annos 100g	50g	222.5kcal	4g 16kcal 7%	32.5g 130kcal 58%	8.5g 77kcal 34%
27.10.2007 lauantai	14:27:47 päivä	Maito rasvaton 200ml	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.10.2007 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.10.2007 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Broccoli mix parsakaali-kukkakaali-porkkana (Eldorado), annos 450g	100g	22kcal	1.8g 7kcal 32%	3.6g 14kcal 64%	0.1g 1kcal 4%
27.10.2007 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)	100g	130kcal	18g 72kcal 53%	2.2g 9kcal 7%	6.1g 55kcal 41%
27.10.2007 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Ezy-cook noodles	26.7g	125.5kcal	2.5g 10kcal 8%	16.2g 65kcal 52%	5.6g 50kcal 40%
27.10.2007 lauantai	15:17:00 iltapäivä	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.10.2007 lauantai	15:17:20 iltapäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	100g	45kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
27.10.2007 lauantai	19:04:59 ilta	Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g	24g	106.8kcal	2g 8kcal 8%	16.1g 64kcal 60%	3.8g 35kcal 32%
27.10.2007 lauantai	21:30:38 ilta	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	25g	20kcal	0.7g 3kcal 13%	1g 4kcal 20%	1.5g 14kcal 67%
27.10.2007 lauantai	21:30:38 ilta	Purjoviipaleet rainbow 200g	12.5g	2.5kcal	0.2g 1kcal 30%	0.4g 2kcal 71%	0g 0kcal 0%
27.10.2007 lauantai	21:30:38 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	8.5g	10.7kcal	0.9g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 64%
27.10.2007 lauantai	21:30:38 ilta	Piirakkataikina Sunnuntai	50g	185kcal	2.5g 10kcal 5%	16g 64kcal 34%	12.5g 113kcal 60%
27.10.2007 lauantai	21:30:38 ilta	Mummon muusi valmis (vesi+ rasvaton maitojuoma hyla)	25g	15.4kcal	0.6g 2kcal 15%	3g 12kcal 79%	0.1g 1kcal 6%
27.10.2007 lauantai	21:31:04 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
27.10.2007 lauantai	21:34:49 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	25g	2.5kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 0kcal 19%
27.10.2007 lauantai	21:34:58 ilta	Tomaatti, keskikokoinen	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
27.10.2007 lauantai	21:35:14 ilta	Kurkku, tuore	75g	7.5kcal	0.5g 2kcal 24%	1.3g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
27.10.2007 lauantai	23:15:32 ilta	Paussi Vanilja (Jyväshyvä), annos 12.5g	36g	160.2kcal	3g 12kcal 8%	24.1g 96kcal 60%	5.8g 52kcal 32%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1488.2kcal Erotus 3kcal Kuituja 10.7g			1854.7g	1485.2kcal	68.4g 274kcal 18%	179g 716kcal 48%	55.4g 499kcal 34%