| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.12.2007 tiistai | 09:33:48 aamu | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 48.8kcal | 4.8g 19kcal 40% | 7.2g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.12.2007 tiistai | 09:35:13 aamu | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 18.12.2007 tiistai | 09:35:21 aamu | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 10g | 54.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 18.12.2007 tiistai | 09:35:33 aamu | Tomaatti, keskikokoinen | 15g | 3kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.6g 2kcal 75% | 0g 0kcal 13% |
| 18.12.2007 tiistai | 09:36:10 aamu | Danone persikka jogurtti, 200g,vitalinea fruit | 200g | 92kcal | 8.8g 35kcal 38% | 13.8g 55kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 18.12.2007 tiistai | 13:26:24 päivä | Vegetable kasvissosekeitto (Knorr), annos 250g | 250g | 75kcal | 2.5g 10kcal 14% | 12.5g 50kcal 70% | 1.3g 11kcal 16% |
| 18.12.2007 tiistai | 13:26:37 päivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 80g | 36kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7.1g 28kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 18.12.2007 tiistai | 14:37:15 päivä | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 48.8kcal | 4.8g 19kcal 40% | 7.2g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:03:37 ilta | Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 19.5kcal | 1.9g 8kcal 40% | 2.9g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:04:56 ilta | Paahtopaistipatonki, Cafe Picnic, 523kcal/tuote | 110g | 225.5kcal | 8.8g 35kcal 16% | 25.3g 101kcal 45% | 9.9g 89kcal 40% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:19:55 ilta | Broccoli mix parsakaali-kukkakaali-porkkana (Eldorado), annos 450g | 100g | 22kcal | 1.8g 7kcal 32% | 3.6g 14kcal 64% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:20:11 ilta | Paneroitu punakampelafile (Eldorado), annos 300g | 60g | 90kcal | 6.9g 28kcal 31% | 13.8g 55kcal 63% | 0.6g 5kcal 6% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:20:31 ilta | Katkarapu | 50g | 35.5kcal | 7.2g 29kcal 82% | 0.4g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 14% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:20:50 ilta | Maito rasvaton 200ml | 60g | 19.8kcal | 2g 8kcal 40% | 2.9g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:20:50 ilta | Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju) | 5g | 27.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:20:50 ilta | Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 4.2g | 15.5kcal | 0.4g 2kcal 11% | 2.2g 9kcal 56% | 0.6g 5kcal 34% |
| 18.12.2007 tiistai | 20:37:40 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 998.4kcal Erotus 15kcal Kuituja 14.3g | 2204.2g | 1013.4kcal | 53.9g 216kcal 22% | 120.9g 484kcal 49% | 33.2g 299kcal 30% | ||