KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2008 sunnuntai	17:53:40 iltapäivä	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	48.8kcal	4.8g 19kcal 40%	7.2g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	17:53:48 iltapäivä	Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g	35g	112kcal	4g 16kcal 15%	21.4g 86kcal 78%	1g 9kcal 8%
17.02.2008 sunnuntai	17:53:58 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
17.02.2008 sunnuntai	17:54:06 iltapäivä	Vaasan ruispalat,(1 puolikas=27.5g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
17.02.2008 sunnuntai	17:54:13 iltapäivä	Margariini 60 (Esim.Vihreä Keiju)	12g	65.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 100%
17.02.2008 sunnuntai	17:54:28 iltapäivä	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	24g	27.6kcal	4.1g 16kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 34%
17.02.2008 sunnuntai	17:54:36 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:12 iltapäivä	Coca Cola 0,4 l	400g	170kcal	0g 0kcal 0%	42g 168kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:35 iltapäivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	80g	20.8kcal	0.7g 3kcal 14%	3.8g 15kcal 75%	0.2g 2kcal 11%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:35 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:35 iltapäivä	Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow	5.2g	13.5kcal	0.5g 2kcal 15%	0.5g 2kcal 15%	1g 9kcal 69%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:35 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	140g	84kcal	2.1g 8kcal 10%	18.2g 73kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:35 iltapäivä	Nakki, Atria Kevyt Snack 11%	60g	102kcal	5.9g 24kcal 23%	4.4g 18kcal 18%	6.6g 59kcal 59%
17.02.2008 sunnuntai	17:55:53 iltapäivä	Valio minttusuklaa kevyt jäätelö	270g	378kcal	9.5g 38kcal 10%	59.4g 238kcal 62%	12.2g 109kcal 28%
17.02.2008 sunnuntai	17:56:10 iltapäivä	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	12g	13.8kcal	2g 8kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
17.02.2008 sunnuntai	17:56:18 iltapäivä	Kahvi, iso, rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	48.8kcal	4.8g 19kcal 40%	7.2g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	17:56:21 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.02.2008 sunnuntai	17:58:59 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	150g	49kcal	0.9g 4kcal 9%	8.3g 33kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
17.02.2008 sunnuntai	17:59:53 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
17.02.2008 sunnuntai	18:00:10 ilta	Kananmuna keitetty	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 50kcal 64%
17.02.2008 sunnuntai	18:00:52 ilta	Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)	70g	81.2kcal	17.9g 71kcal 93%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 7%
17.02.2008 sunnuntai	18:11:22 ilta	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
17.02.2008 sunnuntai	19:49:36 ilta	Polar 5% juusto	50g	85kcal	15.5g 62kcal 73%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 27%
17.02.2008 sunnuntai	21:57:50 ilta	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1702.4kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 22.9g			3224.2g	1736.5kcal	98g 392kcal 23%	222g 888kcal 52%	46.9g 422kcal 25%