| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.06.2008 perjantai | 09:12:53 aamu | Ruislimppu, uotilan maalais, hiivaton | 80g | 188.8kcal | 5.8g 23kcal 13% | 37.4g 149kcal 81% | 1.3g 12kcal 6% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:13:33 aamu | Jäävuorisalaatti, rapea | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:13:47 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:13:56 aamu | Kurkku, tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.2g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 27.06.2008 perjantai | 09:14:12 aamu | Possupaisti, ohuen ohut, pirkka | 10g | 9kcal | 1.8g 7kcal 81% | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 1kcal 10% |
| 27.06.2008 perjantai | 10:24:23 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 27.06.2008 perjantai | 10:34:18 aamupäivä | Possupaisti, ohuen ohut, pirkka | 7g | 6.3kcal | 1.3g 5kcal 81% | 0.1g 1kcal 9% | 0.1g 1kcal 10% |
| 27.06.2008 perjantai | 10:40:15 aamupäivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:10:38 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:11:12 aamupäivä | Tomaattikastike, Romana | 70g | 63kcal | 1.4g 6kcal 9% | 5g 20kcal 31% | 4.3g 38kcal 60% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:11:28 aamupäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 50g | 8.5kcal | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 1kcal 23% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:11:42 aamupäivä | Basilika, tuore | 15g | 6kcal | 0.5g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 51% | 0.1g 1kcal 18% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Torino tumma proteiinipasta plus | 50g | 170kcal | 11.5g 46kcal 27% | 26.5g 106kcal 63% | 1.9g 17kcal 10% |
| 27.06.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 27.06.2008 perjantai | 12:40:06 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Torino tumma proteiinipasta plus | 50g | 170kcal | 11.5g 46kcal 27% | 26.5g 106kcal 63% | 1.9g 17kcal 10% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Tomaattikastike, Romana | 70g | 63kcal | 1.4g 6kcal 9% | 5g 20kcal 31% | 4.3g 38kcal 60% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Basilika, tuore | 15g | 6kcal | 0.5g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 51% | 0.1g 1kcal 18% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 50g | 8.5kcal | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 1kcal 23% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:29:53 iltapäivä | Tiikerikakku, Euroshopper | 25g | 100kcal | 1.5g 6kcal 6% | 14g 56kcal 55% | 4.5g 41kcal 40% |
| 27.06.2008 perjantai | 17:42:10 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.06.2008 perjantai | 23:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 27.06.2008 perjantai | 23:00:00 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli) | 20g | 43.1kcal | 1.8g 7kcal 16% | 1.3g 5kcal 12% | 3.4g 31kcal 71% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1379.5kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 26g | 2404g | 1397.6kcal | 90.9g 364kcal 26% | 147.2g 589kcal 43% | 47.5g 427kcal 31% | ||