| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.11.2007 lauantai | 10:15:30 aamupäivä | Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 116g | 152kcal | 15.1g 60kcal 40% | 0.6g 2kcal 2% | 10g 90kcal 59% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:15:55 aamupäivä | Pekoni Paistettu, annos 75g | 50g | 258.5kcal | 8.2g 33kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 25.4g 228kcal 87% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:16:08 aamupäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:16:26 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:16:37 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:16:47 aamupäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:17:00 aamupäivä | Viola tomaatti-basilika tuorejuusto (Valio), annos 200g | 20g | 32kcal | 1.6g 6kcal 19% | 0.8g 3kcal 10% | 2.6g 23kcal 71% |
| 03.11.2007 lauantai | 10:17:14 aamupäivä | Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen) | 35g | 101.5kcal | 6.3g 25kcal 26% | 1.1g 4kcal 4% | 7.7g 69kcal 70% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:28:59 ilta | Punaviini | 520g | 364kcal | 1.6g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:29:11 ilta | Maissinaksuja (Laatupaakarin) | 50g | 195kcal | 4g 16kcal 8% | 42g 168kcal 87% | 1g 9kcal 5% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:29:41 ilta | Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 100g | 60kcal | 3.2g 13kcal 22% | 7.1g 28kcal 48% | 2g 18kcal 30% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:29:57 ilta | Broileri rintafile,maustamaton | 150g | 154.6kcal | 34.7g 139kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 9% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:31:19 ilta | Pippurikastike Saarioinen 450g | 100g | 280kcal | 1.2g 5kcal 2% | 7.8g 31kcal 11% | 28g 252kcal 88% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:32:05 ilta | Valkosipulikermaperunat Apetit | 200g | 198kcal | 3.6g 14kcal 7% | 23.2g 93kcal 48% | 9.8g 88kcal 45% |
| 03.11.2007 lauantai | 19:32:20 ilta | Kesäkurpitsa | 100g | 17kcal | 0.4g 2kcal 9% | 2.5g 10kcal 59% | 0.6g 5kcal 32% |
| Virheprosentti 18.1% Laskettu kokonaisenergia 1620kcal Erotus 358.7kcal Kuituja 10.1g | 1897g | 1978.7kcal | 88.1g 352kcal 22% | 115.2g 461kcal 29% | 89.6g 807kcal 50% | ||