KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.12.2009 tiistai	09:00:00 aamu	HK american pekoni 170g pakkaus	30g	96kcal	3.6g 14kcal 15%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 84%
08.12.2009 tiistai	09:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
08.12.2009 tiistai	13:00:00 päivä	Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli), annos 100g	150g	366kcal	34.7g 139kcal 38%	2.1g 8kcal 2%	24.5g 220kcal 60%
08.12.2009 tiistai	13:00:00 päivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	100g	20kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
08.12.2009 tiistai	13:00:00 päivä	Halloumi juusto	100g	300kcal	22g 88kcal 29%	0g 0kcal 0%	24g 216kcal 71%
08.12.2009 tiistai	18:30:00 ilta	Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi (Fineli)	150g	124.5kcal	16.4g 66kcal 54%	4.2g 17kcal 14%	4.4g 40kcal 32%
08.12.2009 tiistai	18:30:00 ilta	Kukkakaali (Fineli)	100g	24.1kcal	1.8g 7kcal 39%	2.2g 9kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
08.12.2009 tiistai	18:30:00 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	60g	21kcal	2.8g 11kcal 64%	1.2g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
08.12.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Pistaasipähkinä, Parrots	50g	325kcal	10.6g 42kcal 13%	8.1g 32kcal 10%	28.2g 254kcal 77%
08.12.2009 tiistai	23:24:27 ilta	Oltermanni, ainoa oikea	44g	158.4kcal	11.4g 46kcal 29%	0g 0kcal 0%	12.8g 115kcal 72%
08.12.2009 tiistai	23:25:09 ilta	Meetwursti Hk,kotimainen	18g	72kcal	3.8g 15kcal 21%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 79%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1585.7kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 12.5g			857g	1585.5kcal	114.6g 458kcal 29%	21.8g 87kcal 6%	115.6g 1040kcal 66%