| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.12.2009 keskiviikko | 10:50:42 aamupäivä | Aito nakki HK (500g) | 120g | 288kcal | 14.4g 58kcal 20% | 3.6g 14kcal 5% | 24g 216kcal 75% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 10:50:55 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Halloumi juusto | 125g | 375kcal | 27.5g 110kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 71% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman | 50g | 46kcal | 8.7g 35kcal 78% | 0.2g 1kcal 2% | 1g 9kcal 20% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 200g | 89.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 18:25:09 ilta | Kalapuikot (Rainbow) | 90g | 180kcal | 9g 36kcal 20% | 16.2g 65kcal 36% | 8.8g 79kcal 44% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 18:25:23 ilta | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 30g | 39.7kcal | 0.8g 3kcal 8% | 1g 4kcal 10% | 3.6g 32kcal 82% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 50g | 125kcal | 4g 16kcal 13% | 24g 96kcal 80% | 1g 9kcal 7% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Flora, vihreä 70% | 20g | 124kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 14g 126kcal 99% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 40g | 112kcal | 7.6g 30kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 72% |
| 09.12.2009 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Satsumas 60g | 240g | 86.4kcal | 2.2g 9kcal 9% | 20.4g 82kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1617.8kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 14.2g | 1075g | 1622.4kcal | 88.3g 353kcal 22% | 84.6g 339kcal 21% | 102.9g 926kcal 57% | ||