KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.12.2009 maanantai	12:22:24 päivä	Riisi pitkäjyväinen, lihaliemessä (Fineli)	200g	312.5kcal	6.9g 28kcal 9%	66.8g 267kcal 88%	1.2g 10kcal 3%
21.12.2009 maanantai	12:22:24 päivä	Sipuli (kuorittu)	15.38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.12.2009 maanantai	12:22:24 päivä	Paprika, punainen	15.38g	4kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
21.12.2009 maanantai	12:22:24 päivä	Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g	76.92g	92.3kcal	2.6g 10kcal 12%	2.8g 11kcal 12%	7.7g 69kcal 76%
21.12.2009 maanantai	12:22:24 päivä	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	92.31g	155.6kcal	18.1g 72kcal 47%	1.1g 4kcal 3%	8.8g 79kcal 51%
21.12.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Perinteinen maksalaatikko (Saarioinen)	200g	400kcal	13.2g 53kcal 13%	44g 176kcal 45%	18.2g 164kcal 42%
21.12.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
21.12.2009 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Flora margariini 60, annos 10g	10g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
21.12.2009 maanantai	22:09:59 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
21.12.2009 maanantai	22:09:59 ilta	Flora margariini 60, annos 10g	15g	81kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 100%
21.12.2009 maanantai	22:10:00 ilta	Oltermanni, ainoa oikea	20g	72kcal	5.2g 21kcal 29%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
21.12.2009 maanantai	22:10:27 ilta	Meetvursti (Fineli)	20g	84.7kcal	4.4g 18kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 79%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1439.7kcal Erotus 30.4kcal Kuituja 12g			746.99g	1470.1kcal	58.4g 234kcal 16%	154g 616kcal 43%	65.5g 590kcal 41%