KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.12.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	HK american pekoni 170g pakkaus	50g	160kcal	6g 24kcal 15%	0.3g 1kcal 1%	15g 135kcal 84%
22.12.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
22.12.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
22.12.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Flora margariini 60, annos 10g	15g	81kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 100%
22.12.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Meetvursti (Fineli)	20g	84.7kcal	4.4g 18kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 79%
22.12.2009 tiistai	14:00:00 päivä	Oltermanni, ainoa oikea	40g	144kcal	10.4g 42kcal 29%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 72%
22.12.2009 tiistai	17:18:17 iltapäivä	Pistaasipähkinä, Parrots	50g	325kcal	10.6g 42kcal 13%	8.1g 32kcal 10%	28.2g 254kcal 77%
22.12.2009 tiistai	18:05:19 ilta	Kalev riisi-mustikkavalkosuklaa, 95g	24g	129.1kcal	1.4g 6kcal 5%	14.2g 57kcal 44%	7.4g 67kcal 52%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1218.4kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 12g			364g	1221.5kcal	51.7g 207kcal 17%	48.2g 193kcal 16%	91g 819kcal 67%