| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.01.2012 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Lettutaikina, 1 keskikok. lettu (1l lakt. kevytmaitoa, 6dl jauhoja, 3 munaa, 1dl sokeria), annos 196 | 200g | 206kcal | 9.9g 40kcal 20% | 31g 124kcal 61% | 4.4g 39kcal 19% |
| 14.01.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Punakampela (maustamaton) (Bell), annos 60g | 100g | 65kcal | 16g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Nuudelit, vehnä, kypsänä | 100g | 130kcal | 3.9g 16kcal 12% | 25.3g 101kcal 79% | 1.3g 12kcal 9% |
| 14.01.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 14.01.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 200g | 60kcal | 3g 12kcal 22% | 9g 36kcal 65% | 0.8g 7kcal 13% |
| 14.01.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 20g | 64kcal | 0.2g 1kcal 1% | 15.8g 63kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 588.6kcal Erotus 8.9kcal Kuituja 7.4g | 630g | 597.5kcal | 33.1g 133kcal 23% | 81.1g 325kcal 55% | 14.6g 131kcal 22% | ||