KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.04.2009 tiistai	08:00:00 aamu	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
07.04.2009 tiistai	10:00:17 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
07.04.2009 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Nutrilett-patukka tumma suklaa	58g	207.6kcal	13.3g 53kcal 26%	22g 88kcal 43%	7g 63kcal 31%
07.04.2009 tiistai	14:07:00 päivä	Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm	55g	29.2kcal	0.3g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 89%	0.2g 2kcal 7%
07.04.2009 tiistai	15:06:12 iltapäivä	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	170g	98.6kcal	15.3g 61kcal 62%	8.5g 34kcal 35%	0.3g 3kcal 3%
07.04.2009 tiistai	15:06:23 iltapäivä	Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli)	60g	41kcal	0.5g 2kcal 5%	9.1g 36kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
07.04.2009 tiistai	15:06:31 iltapäivä	Mansikka (Fineli)	60g	27.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
07.04.2009 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	160g	195.2kcal	3.5g 14kcal 7%	43.5g 174kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
07.04.2009 tiistai	18:31:00 ilta	Kanakastike [sodexho]	300g	291kcal	22.5g 90kcal 31%	12g 48kcal 17%	16.5g 149kcal 52%
07.04.2009 tiistai	18:32:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
07.04.2009 tiistai	21:06:00 ilta	Minttusuklaa kevytjäätelö, hyla (Valio), annos 50g	100g	140kcal	3.5g 14kcal 10%	22g 88kcal 62%	4.5g 41kcal 28%
07.04.2009 tiistai	21:06:00 ilta	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1273kcal Erotus 21kcal Kuituja 16.5g			1596g	1294.1kcal	77.8g 311kcal 24%	167.5g 670kcal 53%	32.4g 292kcal 23%