KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.04.2009 torstai	08:47:32 aamu	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
09.04.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	130g	44.2kcal	0.3g 1kcal 3%	9.2g 37kcal 89%	0.4g 4kcal 9%
09.04.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Nutrilett-patukka tumma suklaa	58g	207.6kcal	13.3g 53kcal 26%	22g 88kcal 43%	7g 63kcal 31%
09.04.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm	55g	29.2kcal	0.3g 1kcal 4%	6.2g 25kcal 89%	0.2g 2kcal 7%
09.04.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Kanakastike(pirkka filesuikaleet hun.marinadissa + flora 7% Kypsennetty, annos 200g	300g	333kcal	32.7g 131kcal 39%	8.1g 32kcal 10%	18.8g 169kcal 51%
09.04.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty	300g	420kcal	15.5g 62kcal 15%	83.9g 336kcal 81%	2g 18kcal 4%
09.04.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
09.04.2009 torstai	20:00:00 ilta	BisBis (Leaf), annos 14g	14g	50.8kcal	0.4g 2kcal 4%	11.4g 46kcal 91%	0.3g 3kcal 6%
09.04.2009 torstai	20:00:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	70g	63kcal	10.5g 42kcal 68%	1.8g 7kcal 11%	1.4g 13kcal 21%
09.04.2009 torstai	20:00:00 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	50g	30kcal	0.2g 1kcal 3%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
09.04.2009 torstai	20:00:00 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	80g	46.4kcal	7.2g 29kcal 62%	4g 16kcal 35%	0.2g 1kcal 3%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1388.1kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 22.3g			1290g	1401.8kcal	98.5g 394kcal 28%	174.4g 698kcal 50%	32.9g 296kcal 21%