| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2010 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kreikkalainen pizza 200g (Atria), annos 200g | 200g | 400kcal | 13.6g 54kcal 14% | 52g 208kcal 52% | 15.6g 140kcal 35% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Limonadi, Jaffa appelsiini light | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sipsi. taffel | 100g | 548kcal | 4g 16kcal 3% | 57g 228kcal 42% | 33g 297kcal 55% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Paula mansikka-täpläjogurtti (Dr.oetker), annos 100g | 100g | 109kcal | 2.9g 12kcal 11% | 15.8g 63kcal 59% | 3.6g 32kcal 30% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 60g | 52.2kcal | 0.6g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 80g | 201.8kcal | 6.1g 24kcal 13% | 35g 140kcal 72% | 3.2g 29kcal 15% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 10g | 35.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli) | 48g | 83.6kcal | 4.7g 19kcal 23% | 3.5g 14kcal 17% | 5.6g 51kcal 61% |
| 21.02.2010 sunnuntai | 18:30:00 ilta | Oatly mansikkajäätelö (Oatly), annos 280g | 250g | 500kcal | 1.3g 5kcal 1% | 71.3g 285kcal 58% | 22.5g 203kcal 41% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1913.6kcal Erotus 26.6kcal Kuituja 13.2g | 1348g | 1940.2kcal | 33.3g 133kcal 7% | 247.5g 990kcal 52% | 87.8g 790kcal 41% | ||