| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Neljän viljan hiutaleet (Rainbow) | 19.83g | 67.4kcal | 2.2g 9kcal 14% | 11.9g 48kcal 77% | 0.6g 5kcal 9% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 99.17g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Suola, annos 3g | 0.99g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 4g | 21.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Ruislese näkkileipä (rainbow) | 15g | 43.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.9g 35kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Margariini 40%, rainbow/pirkka (Fineli) | 5g | 17.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 35g | 35.7kcal | 5.6g 22kcal 64% | 0.5g 2kcal 6% | 1.2g 11kcal 30% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | McEnnedy Chocolate Chunk Cookies 225g (Lidl), annos 19g | 19g | 93.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 11.5g 46kcal 49% | 4.7g 42kcal 45% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Sipsi. taffel | 50g | 274kcal | 2g 8kcal 3% | 28.5g 114kcal 42% | 16.5g 149kcal 55% |
| 27.03.2010 lauantai | 08:00:00 aamu | Aito kermatoffee karamelli (Malaco, leaf), annos 2.16g | 60g | 222kcal | 1.8g 7kcal 3% | 51.6g 206kcal 89% | 2.1g 19kcal 8% |
| 27.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Puutarhurin sekoitus Apetit (parsakaali, porkkana, maissi) | 178g | 78.3kcal | 3.9g 16kcal 20% | 14.2g 57kcal 74% | 0.5g 5kcal 6% |
| 27.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Broilerinfileesuikale (Paistettu) (Atria) | 62.51g | 131.9kcal | 16.9g 68kcal 51% | 1.9g 8kcal 6% | 6.3g 56kcal 43% |
| 27.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki | 27.91g | 41.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 1.7g 7kcal 17% | 3.6g 33kcal 81% |
| 27.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tofutti Creamy smooth herbs & chives | 5.58g | 15.6kcal | 0.2g 1kcal 6% | 0.3g 1kcal 8% | 1.6g 14kcal 86% |
| 27.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 90g | 63kcal | 10.8g 43kcal 68% | 3.2g 13kcal 20% | 0.9g 8kcal 13% |
| 27.03.2010 lauantai | 13:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 13:00:00 päivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 73% | 1.1g 4kcal 3% | 3.3g 30kcal 24% |
| 27.03.2010 lauantai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vaasan viipaleet, monivilja 26g/siivu | 26g | 67.6kcal | 2.6g 10kcal 16% | 12.2g 49kcal 75% | 0.7g 6kcal 9% |
| 27.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Broilerinfileesuikale (Paistettu) (Atria) | 58.6g | 123.6kcal | 15.8g 63kcal 51% | 1.8g 7kcal 6% | 5.9g 53kcal 43% |
| 27.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki | 26.16g | 39.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 1.6g 6kcal 17% | 3.4g 31kcal 81% |
| 27.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tofutti Creamy smooth herbs & chives | 5.23g | 14.6kcal | 0.2g 1kcal 6% | 0.3g 1kcal 8% | 1.5g 13kcal 86% |
| 27.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 63g | 44.1kcal | 7.6g 30kcal 68% | 2.2g 9kcal 20% | 0.6g 6kcal 13% |
| 27.03.2010 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Salmiakki lakritsi hedelmäsekoitus (Alfmix), annos 100g | 100g | 214kcal | 3.7g 15kcal 5% | 76.6g 306kcal 94% | 0.4g 4kcal 1% |
| 27.03.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Salmiakkimakeinen (Fineli) | 10g | 37kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.6g 34kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Susu-pala (Fazer), annos 15g | 15g | 73.5kcal | 0.9g 3kcal 5% | 9.5g 38kcal 51% | 3.6g 32kcal 44% |
| 27.03.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 300g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.03.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 42g | 42.8kcal | 6.7g 27kcal 64% | 0.6g 3kcal 6% | 1.4g 13kcal 30% |
| 27.03.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 2015.9kcal Erotus 101.3kcal Kuituja 15.6g | 4249.98g | 1914.6kcal | 110.7g 443kcal 22% | 250.6g 1002kcal 50% | 63.4g 571kcal 28% | ||