KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.01.2010 torstai	13:21:53 päivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
14.01.2010 torstai	13:21:57 päivä	Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä (Fineli)	75g	246.3kcal	12.8g 51kcal 21%	0.9g 3kcal 1%	21.6g 194kcal 78%
14.01.2010 torstai	13:22:12 päivä	Klementiini, annos 80g	78g	32.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.5g 26kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
14.01.2010 torstai	17:00:43 iltapäivä	Viola tomaatti-vuohenjuustokeitto (Valio), annos 100g	100g	85kcal	1.2g 5kcal 6%	4.6g 18kcal 21%	7g 63kcal 73%
14.01.2010 torstai	17:01:52 iltapäivä	Naudanliha keskirasvainen (Fineli)	150g	327.4kcal	41.4g 166kcal 51%	0g 0kcal 0%	18g 162kcal 50%
14.01.2010 torstai	20:53:59 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	112g	257.6kcal	10.2g 41kcal 16%	49.3g 197kcal 78%	1.8g 16kcal 6%
14.01.2010 torstai	20:54:44 ilta	Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g	10g	17kcal	0.8g 3kcal 18%	0.5g 2kcal 12%	1.3g 12kcal 69%
14.01.2010 torstai	20:55:07 ilta	Venäläinen meetvursti (Kotivara)	18g	77.9kcal	3.9g 16kcal 20%	0.7g 3kcal 4%	6.7g 60kcal 77%
14.01.2010 torstai	20:55:56 ilta	Kismet (Fazer), annos 55g	55g	286kcal	4.2g 17kcal 6%	30.8g 123kcal 44%	16g 144kcal 51%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1350.7kcal Erotus 5.2kcal Kuituja 14.3g			798g	1355.9kcal	76.2g 305kcal 23%	97.4g 390kcal 29%	72.9g 656kcal 49%