KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2010 sunnuntai	13:54:04 päivä	Juustosämpylä (Fazer), annos 70g	70g	224kcal	8.4g 34kcal 15%	35g 140kcal 63%	5.6g 50kcal 23%
17.01.2010 sunnuntai	13:54:12 päivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
17.01.2010 sunnuntai	13:54:41 päivä	Venäläinen meetvursti (Kotivara)	10g	43.3kcal	2.2g 9kcal 20%	0.4g 2kcal 4%	3.7g 33kcal 77%
17.01.2010 sunnuntai	13:54:56 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
17.01.2010 sunnuntai	17:48:13 iltapäivä	Jasmiiniriisi, Uncle Ben´s	50g	174kcal	3.4g 14kcal 8%	40g 160kcal 92%	0.1g 1kcal 1%
17.01.2010 sunnuntai	17:48:55 iltapäivä	Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria	200g	300kcal	32g 128kcal 44%	6g 24kcal 8%	15.4g 139kcal 48%
17.01.2010 sunnuntai	17:49:15 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	5g	1.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.01.2010 sunnuntai	17:49:28 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	1g	1.1kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
17.01.2010 sunnuntai	17:49:42 iltapäivä	Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g	100g	60kcal	1g 4kcal 7%	4.5g 18kcal 31%	4g 36kcal 62%
17.01.2010 sunnuntai	20:36:45 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
17.01.2010 sunnuntai	20:37:20 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
17.01.2010 sunnuntai	20:38:37 ilta	Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g	10g	16kcal	0.8g 3kcal 19%	0.4g 2kcal 10%	1.3g 12kcal 71%
17.01.2010 sunnuntai	20:47:27 ilta	Palvikinkku (portti) 12g	12g	12kcal	2.2g 9kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.4g 3kcal 26%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1178.3kcal Erotus 10kcal Kuituja 8.3g			588g	1188.3kcal	74.5g 298kcal 25%	111.6g 446kcal 38%	48.3g 434kcal 37%