| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2009 lauantai | 08:27:00 aamu | Rasvaton valiojogurtti METSÄMARJA | 108g | 43.2kcal | 4.1g 16kcal 37% | 6.9g 28kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.02.2009 lauantai | 08:28:13 aamu | Päärynä, kuorineen | 162g | 55.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.3g 45kcal 86% | 0.6g 6kcal 11% |
| 14.02.2009 lauantai | 09:25:00 aamu | Klementiini, annos 80g | 50g | 21kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 14.02.2009 lauantai | 10:23:00 aamupäivä | Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g | 27g | 86.4kcal | 4.9g 19kcal 23% | 11.6g 46kcal 54% | 2.3g 21kcal 24% |
| 14.02.2009 lauantai | 10:24:17 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2009 lauantai | 13:34:00 päivä | Päärynä, kuorineen | 158g | 53.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.1g 44kcal 86% | 0.6g 6kcal 11% |
| 14.02.2009 lauantai | 13:35:15 päivä | Päärynä, kuorineen | 71g | 24.2kcal | 0.1g 1kcal 3% | 5g 20kcal 86% | 0.3g 3kcal 11% |
| 14.02.2009 lauantai | 13:36:00 päivä | LeipäAitta ruispala (Lidl), annos 55g | 55g | 118.3kcal | 3.9g 15kcal 13% | 23.7g 95kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 14.02.2009 lauantai | 13:37:00 päivä | Italianpata (valmissekoitus+jauheliha) | 202g | 198kcal | 14.9g 60kcal 31% | 19.4g 78kcal 40% | 6.5g 58kcal 30% |
| 14.02.2009 lauantai | 13:37:11 päivä | Margariini, mini lätta | 5g | 14.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 14.02.2009 lauantai | 13:49:43 päivä | Klementiini, annos 80g | 61g | 25.6kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.1g 20kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 14.02.2009 lauantai | 14:29:00 päivä | Rasvaton valiojogurtti METSÄMARJA | 91g | 36.4kcal | 3.5g 14kcal 37% | 5.8g 23kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.02.2009 lauantai | 16:59:00 iltapäivä | Päärynä, kuorineen | 165g | 56.3kcal | 0.3g 1kcal 3% | 11.6g 46kcal 86% | 0.7g 6kcal 11% |
| 14.02.2009 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Rasvaton valiojogurtti METSÄMARJA | 83g | 33.2kcal | 3.2g 13kcal 37% | 5.3g 21kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.02.2009 lauantai | 18:18:19 ilta | Päärynä, kuorineen | 172g | 58.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 12g 48kcal 86% | 0.7g 6kcal 11% |
| 14.02.2009 lauantai | 19:21:00 ilta | Suklaakonvehti (Fineli) | 8g | 33.9kcal | 0.4g 2kcal 5% | 5.6g 22kcal 66% | 1.1g 10kcal 29% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 851.8kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 43.9g | 1518g | 867.6kcal | 37g 148kcal 17% | 140.9g 564kcal 66% | 15.6g 140kcal 17% | ||