KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2009 tiistai	06:15:00 aamu	Rasvaton banaanijogurtti kevyempi ingman	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2009 tiistai	07:52:00 aamu	Päärynä, kuorineen	105g	35.8kcal	0.2g 1kcal 3%	7.4g 29kcal 86%	0.4g 4kcal 11%
24.02.2009 tiistai	07:56:00 aamu	Rasvaton banaanijogurtti kevyempi ingman	90g	36kcal	3.3g 13kcal 36%	5.9g 23kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2009 tiistai	09:26:00 aamu	Elovena Plus Kauralese (Raisio), annos 50g	30g	96kcal	5.4g 22kcal 23%	12.9g 52kcal 54%	2.6g 23kcal 24%
24.02.2009 tiistai	09:39:00 aamu	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	50g	4.5kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2009 tiistai	10:27:21 aamupäivä	Jauhelihakeitto, 17% naudanliha (Itse tehty), annos 100g	300g	177kcal	11.7g 47kcal 26%	11.7g 47kcal 26%	9.3g 84kcal 47%
24.02.2009 tiistai	10:31:29 aamupäivä	Aamupalajuusto kevyenraikas (Valio), annos 20g	20g	28kcal	4.6g 18kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	1g 9kcal 31%
24.02.2009 tiistai	11:35:00 aamupäivä	Becel kevyt margariini 8g	7.5g	24kcal	0.1g 1kcal 2%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 98%
24.02.2009 tiistai	11:50:00 aamupäivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.02.2009 tiistai	11:52:06 aamupäivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.02.2009 tiistai	11:52:33 aamupäivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.02.2009 tiistai	11:54:00 aamupäivä	Klementiini, annos 80g	69g	29kcal	0.3g 1kcal 5%	5.7g 23kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
24.02.2009 tiistai	12:24:00 päivä	Ruisnäkkileipä (Golden sun), annos 12g	12g	36kcal	1.1g 4kcal 12%	7.6g 30kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
24.02.2009 tiistai	12:54:57 päivä	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	12g	13.8kcal	2g 8kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
24.02.2009 tiistai	13:29:00 päivä	Nellie Dellies Salty Liquorise Blend, annos 75g	10g	7.5kcal	0.6g 2kcal 36%	1g 4kcal 59%	0g 0kcal 5%
24.02.2009 tiistai	14:32:15 päivä	Jauhelihakeitto, 17% naudanliha (Itse tehty), annos 100g	200g	118kcal	7.8g 31kcal 26%	7.8g 31kcal 26%	6.2g 56kcal 47%
24.02.2009 tiistai	14:39:00 päivä	Rasvaton banaanijogurtti kevyempi ingman	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2009 tiistai	15:02:45 iltapäivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
24.02.2009 tiistai	15:02:59 iltapäivä	Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr	12g	13.8kcal	2g 8kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
24.02.2009 tiistai	19:16:04 ilta	Nellie Dellies Salty Liquorise Blend, annos 75g	10g	7.5kcal	0.6g 2kcal 36%	1g 4kcal 59%	0g 0kcal 5%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 959.9kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 40.9g			1239.5g	964.5kcal	57.5g 230kcal 24%	124.9g 500kcal 52%	25.6g 230kcal 24%