KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.03.2009 tiistai	06:50:00 aamu	Rasvaton puutarhamarjajogurtti Ingman	80g	32kcal	3g 12kcal 36%	5.2g 21kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
03.03.2009 tiistai	07:53:00 aamu	Päärynä, kuorineen	114g	38.9kcal	0.2g 1kcal 3%	8g 32kcal 86%	0.5g 4kcal 11%
03.03.2009 tiistai	09:03:00 aamu	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	91g	41kcal	0.5g 2kcal 6%	8.1g 32kcal 88%	0.3g 2kcal 7%
03.03.2009 tiistai	09:59:00 aamu	4-viljan hiutaleita lidl	30g	96kcal	3.3g 13kcal 14%	18.9g 76kcal 79%	0.8g 8kcal 8%
03.03.2009 tiistai	10:51:00 aamupäivä	Ruisnäkkileipä (Golden sun), annos 12g	12g	36kcal	1.1g 4kcal 12%	7.6g 30kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
03.03.2009 tiistai	10:58:00 aamupäivä	Mini lätta 28% 400g	5g	14kcal	0.1g 0kcal 3%	0.2g 1kcal 6%	1.4g 13kcal 91%
03.03.2009 tiistai	11:31:00 aamupäivä	Jogurtti, mansikka-vanilja, 1 dl, rasvaa 0,1%	128g	51.2kcal	4.9g 19kcal 37%	8.2g 33kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
03.03.2009 tiistai	14:20:00 päivä	Kalakeitto, pakasteseiti, kevytmaito (Fineli)	426g	248.7kcal	23.8g 95kcal 39%	22.7g 91kcal 38%	6.2g 56kcal 23%
03.03.2009 tiistai	14:22:15 päivä	Päärynä, kuorineen	135g	46kcal	0.3g 1kcal 3%	9.5g 38kcal 86%	0.5g 5kcal 11%
03.03.2009 tiistai	17:03:00 iltapäivä	Jogurtti mansikka-vanilja rasvaton	100g	40kcal	3.4g 14kcal 35%	6.2g 25kcal 63%	0.1g 1kcal 2%
03.03.2009 tiistai	17:28:56 iltapäivä	Jogurtti mansikka-vanilja rasvaton	76g	30.4kcal	2.6g 10kcal 35%	4.7g 19kcal 63%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 660.9kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 17.2g			1197g	674.1kcal	43.1g 172kcal 26%	99.2g 397kcal 60%	10.2g 92kcal 14%