| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2008 torstai | 09:44:29 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 09:44:36 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 09:44:47 aamu | Kalkkunaleike (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 25.09.2008 torstai | 09:44:54 aamu | Kahvi mustana 100ml | 600g | 19.2kcal | 1.8g 7kcal 36% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 27% |
| 25.09.2008 torstai | 09:44:59 aamu | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 200g | 58kcal | 4.2g 17kcal 30% | 4.2g 17kcal 30% | 2.4g 22kcal 39% |
| 25.09.2008 torstai | 09:45:10 aamu | Alpro soya vadelma&vanilja (4x125g) | 125g | 97.5kcal | 4.9g 20kcal 21% | 12.8g 51kcal 54% | 2.8g 25kcal 26% |
| 25.09.2008 torstai | 09:45:15 aamu | Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 14g | 44.8kcal | 7.3g 29kcal 64% | 3.9g 16kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% |
| 25.09.2008 torstai | 09:45:28 aamu | Mehukeitto, omena-mustaherukka (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 165.98g | 99.6kcal | 2.5g 10kcal 10% | 21.6g 86kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Possusuikale, Maustamaton, Pouttu | 82.99g | 155.2kcal | 16.6g 66kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 57% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Sipuli (Fineli) | 16.6g | 5kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.8g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 49.79g | 10.1kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 4.98g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | GoGreen KevytRuoka Kaurakerma | 49.79g | 52.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 6g 24kcal 45% | 3g 27kcal 51% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 16.6g | 4.8kcal | 0.3g 1kcal 30% | 0.3g 1kcal 30% | 0.2g 2kcal 39% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Emmental, kevyt, Pirkka 100g | 13.28g | 39.6kcal | 4.5g 18kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 54% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Suolakurkku (Rainbow) | 35g | 10.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 25.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.09.2008 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 19:40:37 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 120g | 242.4kcal | 15.3g 61kcal 25% | 0.4g 2kcal 1% | 20.2g 182kcal 74% |
| 25.09.2008 torstai | 19:40:53 ilta | Sipuli (Fineli) | 15g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 19% | 0.7g 3kcal 74% | 0g 0kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 19:41:04 ilta | Keittokinkku (Atria) | 30g | 30kcal | 5.1g 20kcal 69% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 27% |
| 25.09.2008 torstai | 19:41:45 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 19:42:13 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 19:42:24 ilta | Kalkkunaleike (Atria) | 12g | 11.4kcal | 1.8g 7kcal 62% | 0.3g 1kcal 9% | 0.4g 3kcal 30% |
| 25.09.2008 torstai | 19:42:34 ilta | Emmental, kevyt, Pirkka 100g | 10g | 29.8kcal | 3.4g 14kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 54% |
| 25.09.2008 torstai | 19:44:14 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 21:20:19 ilta | Cheerios täysjyvämurot (Nestle), annos 40g | 40g | 149.2kcal | 3.3g 13kcal 9% | 30.4g 122kcal 82% | 1.6g 14kcal 10% |
| 25.09.2008 torstai | 21:20:24 ilta | Alpro soya light soijamaito, annos 100g | 150g | 43.5kcal | 3.2g 13kcal 30% | 3.2g 13kcal 30% | 1.8g 16kcal 39% |
| 25.09.2008 torstai | 21:21:06 ilta | Keksi Domino Tuplasuklaa (Lu), annos 13.5g | 85g | 412.2kcal | 4.3g 17kcal 4% | 54.4g 218kcal 53% | 19.6g 176kcal 43% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1922.7kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 36.8g | 2756.01g | 1949.1kcal | 93.1g 373kcal 19% | 216.8g 867kcal 45% | 75.9g 683kcal 36% | ||