| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.09.2008 maanantai | 09:53:57 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 15.09.2008 maanantai | 09:54:05 aamu | Jahti,kevyt 10g/viip Kypsennetty (Atria), annos 10g | 20g | 28kcal | 2g 8kcal 28% | 1.7g 7kcal 23% | 1.6g 14kcal 49% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:00:49 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 50g | 52.2kcal | 11.2g 45kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 13% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:01:15 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:01:28 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 800g | 104kcal | 12.4g 50kcal 51% | 12g 48kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:02:05 aamupäivä | Raejuusto, Lidl maustamaton 100/400g | 50g | 45kcal | 8g 32kcal 70% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:02:21 aamupäivä | Jaffa light, Olvi, annos 200 ml | 2500g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:03:16 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:04:28 aamupäivä | Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 15.09.2008 maanantai | 10:05:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.09.2008 maanantai | 12:00:29 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 25g | 76.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 7.7g 70kcal 92% |
| 15.09.2008 maanantai | 14:25:34 päivä | Perunamuusi Puree (jauhe Lidl kevytmaitoon ilman voita) | 100g | 66kcal | 1.9g 8kcal 12% | 11.9g 48kcal 72% | 1.2g 11kcal 16% |
| 15.09.2008 maanantai | 14:26:18 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 75g | 32.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 6g 24kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 15.09.2008 maanantai | 14:32:50 päivä | Possun ulkofilee ohut leike (Atria), annos 100g | 175g | 192.5kcal | 29.8g 119kcal 59% | 2.8g 11kcal 6% | 7.9g 71kcal 35% |
| 15.09.2008 maanantai | 14:33:07 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 15.09.2008 maanantai | 14:33:17 päivä | Jahti,kevyt 10g/viip Kypsennetty (Atria), annos 10g | 10g | 14kcal | 1g 4kcal 28% | 0.8g 3kcal 23% | 0.8g 7kcal 49% |
| 15.09.2008 maanantai | 17:40:46 iltapäivä | Myslipatukka lidl | 5g | 21kcal | 0.4g 2kcal 8% | 2.9g 12kcal 55% | 0.9g 8kcal 37% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1230.1kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 23.3g | 6318g | 1200.3kcal | 86.6g 346kcal 28% | 159.3g 637kcal 52% | 27.4g 246kcal 20% | ||