| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 09:30:49 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 940g | 69.3kcal | 8.2g 33kcal 48% | 8.8g 35kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 09:31:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 4500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 09:31:16 aamu | Limsa, colalight, Lidl | 1000g | 3kcal | 1g 4kcal 24% | 1g 4kcal 24% | 1g 9kcal 53% |
| 18.09.2008 torstai | 10:16:48 aamupäivä | Kalakeitto seitistä | 150g | 133.5kcal | 13.1g 52kcal 39% | 11g 44kcal 33% | 4.2g 38kcal 28% |
| 18.09.2008 torstai | 10:17:05 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 18.09.2008 torstai | 16:44:00 iltapäivä | Makaroni(torino) | 56.47g | 197.6kcal | 7.3g 29kcal 15% | 39g 156kcal 79% | 1.4g 13kcal 6% |
| 18.09.2008 torstai | 16:44:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 7.06g | 1.9kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.3g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 16:44:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 56.47g | 181kcal | 15.1g 60kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 67% |
| 18.09.2008 torstai | 16:44:00 iltapäivä | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 100g | 100kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 19:26:53 ilta | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 833g | 249.9kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.3g 33kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 19:27:14 ilta | Siideri, Upcider Light Apple | 900g | 225kcal | 0g 0kcal 0% | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 42.7% Laskettu kokonaisenergia 705.2kcal Erotus 525.1kcal Kuituja 6.5g | 8570g | 1230.3kcal | 47.4g 189kcal 27% | 82.6g 331kcal 47% | 20.6g 185kcal 26% | ||