| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 08:59:02 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:00:07 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:00:17 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 40.5g | 103.7kcal | 3.8g 15kcal 16% | 18.6g 75kcal 78% | 0.6g 6kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:00:25 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 940g | 69.3kcal | 8.2g 33kcal 48% | 8.8g 35kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:01:00 aamu | Jaffa light, Olvi, annos 200 ml | 500g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:01:13 aamu | Palvikinkku, Atria ohuen ohuet siivut | 42g | 42kcal | 7.8g 31kcal 75% | 0.3g 1kcal 3% | 1g 9kcal 22% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:02:30 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 600g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 13.8g 55kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 09:08:17 aamu | Rahka, Danone Danio | 100g | 113kcal | 5.2g 21kcal 19% | 13.7g 55kcal 49% | 4.1g 37kcal 33% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:31:23 iltapäivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 200g | 269kcal | 4.4g 18kcal 7% | 36.3g 145kcal 56% | 10.8g 97kcal 37% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:32:33 iltapäivä | Nakki, Atria Grillinakki 30g/kpl | 60g | 132kcal | 5.5g 22kcal 17% | 6g 24kcal 18% | 9.6g 86kcal 65% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:33:36 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:33:58 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:34:23 iltapäivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 25g | 76.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.3g 5kcal 7% | 7.7g 70kcal 92% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:39:26 iltapäivä | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 500g | 500kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 34.3% Laskettu kokonaisenergia 982.4kcal Erotus 513.3kcal Kuituja 15.4g | 4834.5g | 1495.7kcal | 39.2g 157kcal 16% | 127.6g 511kcal 52% | 35g 315kcal 32% | ||