KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.11.2008 perjantai	10:24:42 aamupäivä	Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g	115g	113.9kcal	4.4g 17kcal 15%	17g 68kcal 60%	3.1g 28kcal 25%
28.11.2008 perjantai	10:24:56 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
28.11.2008 perjantai	10:25:01 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
28.11.2008 perjantai	10:25:04 aamupäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
28.11.2008 perjantai	10:25:10 aamupäivä	Tee (Fineli)	340g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.11.2008 perjantai	10:25:45 aamupäivä	Lauantaimakkara kevyt 8% Atria	20g	30kcal	1.7g 7kcal 23%	1.6g 6kcal 22%	1.9g 17kcal 56%
28.11.2008 perjantai	10:26:07 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.11.2008 perjantai	10:26:20 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	80g	36.2kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
28.11.2008 perjantai	11:48:24 aamupäivä	Coctailpiirakka (Moilanen), annos 29g	29g	68.2kcal	1.5g 6kcal 9%	10.1g 40kcal 60%	2.4g 21kcal 32%
28.11.2008 perjantai	11:48:36 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 422.9kcal Erotus 18.1kcal Kuituja 9.7g			2378g	441kcal	15.3g 61kcal 15%	62.4g 250kcal 59%	12.4g 112kcal 27%