| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.11.2008 lauantai | 10:54:12 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2008 lauantai | 10:54:29 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 29.11.2008 lauantai | 10:54:34 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 29.11.2008 lauantai | 10:54:37 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 29.11.2008 lauantai | 10:54:48 aamupäivä | Palvikinkku, Atria ohuen ohuet siivut | 42g | 42kcal | 7.8g 31kcal 75% | 0.3g 1kcal 3% | 1g 9kcal 22% |
| 29.11.2008 lauantai | 10:55:18 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 339.9kcal Erotus 17.7kcal Kuituja 7.9g | 731g | 357.6kcal | 25.1g 100kcal 30% | 51.5g 206kcal 61% | 3.7g 33kcal 10% | ||