| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.05.2013 sunnuntai | 07:38:35 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 07:40:15 aamu | Banaanijogurtti (Valio), annos 200g | 300g | 240kcal | 10.2g 41kcal 17% | 36g 144kcal 60% | 6g 54kcal 23% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:18:10 aamu | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 70g | 161kcal | 4.7g 19kcal 13% | 29.4g 118kcal 80% | 1.2g 11kcal 7% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:18:39 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:20:21 aamu | Kurkku (Fineli) | 53g | 5.8kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:21:06 aamu | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 34g | 57.3kcal | 6.7g 27kcal 47% | 0.4g 2kcal 3% | 3.2g 29kcal 51% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:22:35 aamu | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 45g | 4.5kcal | 0.5g 2kcal 47% | 0.4g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:27:44 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:27:50 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:54:22 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 100g | 7.4kcal | 0.9g 3kcal 48% | 0.9g 4kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:54:29 aamu | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 09:55:14 aamu | Hanna-keksi K.Leivon leipomo | 18g | 84.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 13.3g 53kcal 64% | 3g 27kcal 33% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 12:12:42 päivä | Ananas, kuorittu (Fineli) | 200g | 111.2kcal | 1g 4kcal 4% | 22.4g 90kcal 89% | 0.8g 7kcal 7% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 12:13:08 päivä | Nutrilett kanakeitto, annos 33g | 33g | 116.8kcal | 13.6g 54kcal 46% | 9.2g 37kcal 32% | 2.9g 26kcal 22% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 12:16:16 päivä | Maalaisciabatta sekaleipä 350g (Vaasan), annos 30g | 33g | 82.5kcal | 3.3g 13kcal 16% | 16.2g 65kcal 80% | 0.4g 3kcal 4% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 12:16:24 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 15:03:03 iltapäivä | Iso moniviljapaahto (Vaasan), annos 25g | 55g | 154kcal | 5.5g 22kcal 15% | 25.3g 101kcal 71% | 2.3g 20kcal 14% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 15:03:23 iltapäivä | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 43g | 43.4kcal | 8.6g 34kcal 80% | 1.2g 5kcal 11% | 0.4g 4kcal 9% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 15:03:49 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 15:04:07 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 15:04:40 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 44g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 18:05:54 ilta | Perinteinen vanilja jogurtti (Arla), annos 150g | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 35% | 9.9g 40kcal 63% | 0.2g 1kcal 2% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 21:34:20 ilta | Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g | 28g | 134.4kcal | 1.5g 6kcal 4% | 17.9g 72kcal 53% | 6.4g 58kcal 43% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 21:34:30 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 21:34:54 ilta | Kaneliässä, S-juhlatuote,1kpl 7g | 7g | 33.9kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.3g 17kcal 51% | 1.6g 15kcal 43% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 23:18:01 ilta | Reilu vehnäpaahtoleipä | 33g | 89.1kcal | 4g 16kcal 18% | 16.2g 65kcal 73% | 0.9g 8kcal 9% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 23:18:25 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 23:18:33 ilta | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 10g | 10.1kcal | 2g 8kcal 80% | 0.3g 1kcal 11% | 0.1g 1kcal 9% |
| 19.05.2013 sunnuntai | 23:19:03 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1579.4kcal Erotus 36.8kcal Kuituja 20.1g | 3011g | 1616.2kcal | 74.7g 299kcal 19% | 223.4g 893kcal 57% | 43g 387kcal 25% | ||