KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.05.2013 maanantai	06:12:05 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	06:13:33 aamu	ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g	0g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	07:24:36 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	08:50:26 aamu	Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe	33g	111.9kcal	11.9g 48kcal 42%	10.2g 41kcal 36%	2.7g 24kcal 21%
20.05.2013 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	10:30:36 aamupäivä	Nutrilett hunger control brownie bars (Axellus), annos 60g	60g	234kcal	15.7g 63kcal 27%	26.5g 106kcal 46%	7g 63kcal 27%
20.05.2013 maanantai	11:15:17 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Paprika, punainen	127g	32.6kcal	1.1g 5kcal 14%	5.8g 23kcal 72%	0.5g 5kcal 14%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	90g	18.3kcal	0.5g 2kcal 12%	3.4g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	76g	60.8kcal	9.9g 40kcal 67%	1.5g 6kcal 10%	1.5g 14kcal 23%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Pinjansiemen (Pirkka)	17g	117.3kcal	2.4g 10kcal 8%	0.9g 3kcal 3%	11.6g 104kcal 89%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	10g	30.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.1g 28kcal 92%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	44g	44.4kcal	8.8g 35kcal 80%	1.2g 5kcal 11%	0.4g 4kcal 9%
20.05.2013 maanantai	12:00:00 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	49g	4.9kcal	0.5g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
20.05.2013 maanantai	12:02:10 päivä	Kotikalja	200g	18kcal	0.6g 2kcal 14%	3.6g 14kcal 86%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	12:03:06 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	12:03:11 päivä	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	13:21:25 päivä	Naturdiet shake choco banana (Friggs), annos 330g	330g	198kcal	14.9g 59kcal 33%	23.1g 92kcal 51%	3.3g 30kcal 16%
20.05.2013 maanantai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	23g	79.4kcal	2.1g 8kcal 12%	14.3g 57kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
20.05.2013 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
20.05.2013 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	28g	28.3kcal	5.6g 22kcal 80%	0.8g 3kcal 11%	0.3g 3kcal 9%
20.05.2013 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	19:00:00 ilta	Kiinankaali (Fineli)	42g	8.4kcal	0.7g 3kcal 35%	0.9g 4kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
20.05.2013 maanantai	19:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	93g	18.9kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
20.05.2013 maanantai	19:00:00 ilta	Maalaisciabatta sekaleipä 350g (Vaasan), annos 30g	23g	57.5kcal	2.3g 9kcal 16%	11.3g 45kcal 80%	0.3g 2kcal 4%
20.05.2013 maanantai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.05.2013 maanantai	19:00:00 ilta	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	100g	121.7kcal	21.3g 85kcal 70%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 30%
20.05.2013 maanantai	23:00:00 ilta	Perinteinen vanilja jogurtti (Arla), annos 150g	150g	60kcal	5.6g 22kcal 35%	9.9g 40kcal 63%	0.2g 1kcal 2%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1314.1kcal Erotus 31.4kcal Kuituja 22.4g			3815g	1345.5kcal	107.1g 428kcal 33%	131.3g 525kcal 40%	40.1g 361kcal 27%