KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2013 keskiviikko	05:51:16 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2013 keskiviikko	05:51:19 aamuyö	ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g	50g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2013 keskiviikko	05:51:24 aamuyö	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	57g	131.1kcal	5.2g 21kcal 16%	25.1g 100kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
12.06.2013 keskiviikko	05:51:33 aamuyö	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
12.06.2013 keskiviikko	05:52:47 aamuyö	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	37g	96.2kcal	11.5g 46kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 52%
12.06.2013 keskiviikko	05:53:30 aamuyö	Kultabroiler, Saarioinen	42g	42kcal	8g 32kcal 79%	0.9g 4kcal 9%	0.5g 5kcal 12%
12.06.2013 keskiviikko	06:30:59 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
12.06.2013 keskiviikko	06:32:01 aamu	Kurkku (Fineli)	42g	4.6kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
12.06.2013 keskiviikko	06:33:24 aamu	Neljänviljan puuro (veteen)	200g	74kcal	2.4g 10kcal 10%	19g 76kcal 82%	0.8g 7kcal 8%
12.06.2013 keskiviikko	06:33:32 aamu	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.06.2013 keskiviikko	06:33:36 aamu	Paahdettu rouhittu pellava + mustikka (Linseed oy), annos 10g	17g	86kcal	3.1g 12kcal 16%	1.5g 6kcal 8%	6.3g 57kcal 76%
12.06.2013 keskiviikko	08:00:00 aamu	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	98g	72.7kcal	0.7g 3kcal 4%	15.2g 61kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
12.06.2013 keskiviikko	10:09:12 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	96g	19.5kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
12.06.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	49g	14.8kcal	0.5g 2kcal 15%	2.5g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
12.06.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	53g	5.8kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
12.06.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Hyvä suomalainen arkirae (Valio), annos 200g	102g	71.4kcal	12.2g 49kcal 68%	3.6g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
12.06.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Pinjansiemen (Pirkka)	10g	69kcal	1.4g 6kcal 8%	0.5g 2kcal 3%	6.8g 61kcal 89%
12.06.2013 keskiviikko	12:18:57 päivä	Kotikalja	150g	13.5kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 86%	0g 0kcal 0%
12.06.2013 keskiviikko	12:35:14 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2013 keskiviikko	14:00:00 päivä	Caramel toffee bars (Nutrilett), annos 60g	60g	216.6kcal	14.4g 58kcal 27%	23.4g 94kcal 44%	6.6g 59kcal 28%
12.06.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Berry boost smoothie (Nutrilett), annos 330g	330g	211.2kcal	14.2g 57kcal 29%	22.1g 88kcal 45%	5.9g 53kcal 27%
12.06.2013 keskiviikko	20:22:45 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	50g	15.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.6g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
12.06.2013 keskiviikko	20:22:58 ilta	Lohkoperunat, Rainbow	126g	163.8kcal	2.5g 10kcal 6%	27.7g 111kcal 67%	5g 45kcal 27%
12.06.2013 keskiviikko	20:23:28 ilta	Lihapyörykkä (Oolannin), annos 150g	72g	158.4kcal	10.1g 40kcal 25%	5.8g 23kcal 14%	10.8g 97kcal 61%
12.06.2013 keskiviikko	20:53:25 ilta	Pingviini tuutti, kuningatar (Valio)	68g	149.6kcal	3g 12kcal 8%	21.8g 87kcal 59%	5.4g 49kcal 33%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1682.8kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 29.9g			2989g	1708.5kcal	91.6g 366kcal 22%	192.1g 769kcal 46%	60.9g 548kcal 33%