KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.06.2013 torstai	06:20:53 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	06:20:54 aamu	ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g	50g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	06:20:59 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	21g	54.6kcal	6.5g 26kcal 48%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 52%
13.06.2013 torstai	06:22:23 aamu	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	20g	20.2kcal	4g 16kcal 80%	0.5g 2kcal 11%	0.2g 2kcal 9%
13.06.2013 torstai	06:22:37 aamu	Iso moniviljapaahto (Vaasan), annos 25g	24g	67.2kcal	2.4g 10kcal 15%	11g 44kcal 71%	1g 9kcal 14%
13.06.2013 torstai	06:22:41 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
13.06.2013 torstai	06:25:20 aamu	Kurkku (Fineli)	26g	2.8kcal	0.1g 1kcal 26%	0.4g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
13.06.2013 torstai	06:25:30 aamu	Neljänviljan puuro (veteen)	200g	74kcal	2.4g 10kcal 10%	19g 76kcal 82%	0.8g 7kcal 8%
13.06.2013 torstai	06:25:35 aamu	Sokeri (Fineli)	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	06:27:28 aamu	Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g	105g	42.5kcal	0.5g 2kcal 5%	7.8g 31kcal 80%	0.6g 6kcal 15%
13.06.2013 torstai	07:54:08 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	09:00:00 aamu	Munkki, berliininmunkki, fazer (Fineli)	125g	447.7kcal	4.3g 17kcal 4%	64.2g 257kcal 58%	18.8g 169kcal 38%
13.06.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	57g	6.2kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	39g	39.4kcal	7.8g 31kcal 80%	1.1g 4kcal 11%	0.4g 4kcal 9%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Pinjansiemen (Pirkka)	7g	48.3kcal	1g 4kcal 8%	0.4g 1kcal 3%	4.8g 43kcal 89%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Hyvä suomalainen arkirae (Valio), annos 200g	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	94g	19.1kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	41g	12.4kcal	0.4g 2kcal 15%	2.1g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g	40g	4.4kcal	0.4g 2kcal 43%	0.4g 2kcal 39%	0.1g 1kcal 18%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	16g	48.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0.9g 3kcal 7%	5g 45kcal 92%
13.06.2013 torstai	12:00:00 päivä	Kotikalja	150g	13.5kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 86%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2013 torstai	21:10:32 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	59g	135.7kcal	5.4g 21kcal 16%	26g 104kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
13.06.2013 torstai	21:10:43 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
13.06.2013 torstai	21:15:43 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
13.06.2013 torstai	21:15:56 ilta	Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale	25g	25.3kcal	5g 20kcal 80%	0.7g 3kcal 11%	0.3g 2kcal 9%
13.06.2013 torstai	21:16:19 ilta	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	35g	91kcal	10.9g 43kcal 48%	0g 0kcal 0%	5.3g 47kcal 52%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1322.9kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 17.3g			3499g	1327.5kcal	64.9g 259kcal 20%	156.4g 625kcal 47%	48.7g 438kcal 33%