| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.06.2013 lauantai | 08:14:26 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:14:31 aamu | ABCDE-vitamiini -poretabletti (Friggs), annos 0.50g | 50g | 2.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:17:29 aamu | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 54g | 124.2kcal | 4.9g 20kcal 16% | 23.8g 95kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:17:33 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:20:02 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 37g | 96.2kcal | 11.5g 46kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 52% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:21:51 aamu | Kurkku (Fineli) | 59g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.8g 3kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:22:51 aamu | Hunajabroilerfilee ohuen ohut (Snellman) 6g viipale | 36g | 36.4kcal | 7.2g 29kcal 80% | 1g 4kcal 11% | 0.4g 3kcal 9% |
| 15.06.2013 lauantai | 08:42:20 aamu | Keksi, kaurakeksi (Fineli) | 26g | 117.7kcal | 1.6g 7kcal 6% | 15.6g 63kcal 54% | 5.2g 47kcal 40% |
| 15.06.2013 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Pingviini tuutti, kuningatar (Valio) | 68g | 149.6kcal | 3g 12kcal 8% | 21.8g 87kcal 59% | 5.4g 49kcal 33% |
| 15.06.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Pehmis, keskikokoinen | 100g | 160kcal | 4.1g 16kcal 11% | 17g 68kcal 44% | 8g 72kcal 46% |
| 15.06.2013 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Keksi, kaurakeksi (Fineli) | 30g | 135.8kcal | 1.9g 8kcal 6% | 18g 72kcal 54% | 6g 54kcal 40% |
| 15.06.2013 lauantai | 18:04:27 ilta | Profeel proteiinijogurtti vihreä omena (Valio), annos 150g | 150g | 97.5kcal | 10.5g 42kcal 43% | 10.5g 42kcal 43% | 1.5g 14kcal 14% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:27:22 ilta | Kurkku (Fineli) | 43g | 4.7kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:27:43 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 79g | 16kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:28:02 ilta | Paprika keltainen (Fineli) | 50g | 15.1kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.6g 10kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:28:44 ilta | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 19g | 57.8kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 5.9g 53kcal 92% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:29:00 ilta | Hyvä suomalainen arkirae (Valio), annos 200g | 37g | 25.9kcal | 4.4g 18kcal 68% | 1.3g 5kcal 20% | 0.4g 3kcal 13% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:29:15 ilta | Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 12g | 31.2kcal | 3.6g 14kcal 46% | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 51% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:29:32 ilta | Juusto, kotijuusto, rasvaa 9-14 %, maalaisjuusto (Fineli) | 70g | 143.9kcal | 14.1g 57kcal 39% | 3g 12kcal 8% | 8.4g 76kcal 52% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:29:42 ilta | Grillimakkara, Atrilli, Atria | 200g | 400kcal | 17.6g 70kcal 18% | 20g 80kcal 20% | 28g 252kcal 63% |
| 15.06.2013 lauantai | 20:29:59 ilta | Sandels, III -olut | 333g | 129.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.1% Laskettu kokonaisenergia 1644.1kcal Erotus 144.7kcal Kuituja 10.2g | 1663g | 1788.8kcal | 86.2g 345kcal 21% | 140.9g 564kcal 34% | 81.8g 736kcal 45% | ||