| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.11.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Satsumas 60g | 60g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 5.1g 20kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.11.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Sämpylä Antell tuhtimonivilja 1kpl 65g | 65g | 150.2kcal | 6.2g 25kcal 17% | 27.3g 109kcal 74% | 1.6g 14kcal 10% |
| 27.11.2009 perjantai | 08:00:00 aamu | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 10g | 18kcal | 0.9g 3kcal 19% | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 14kcal 76% |
| 27.11.2009 perjantai | 09:14:09 aamu | Satsumas 60g | 30g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.6g 10kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 27.11.2009 perjantai | 09:15:20 aamu | Tee juoma, iso mukillinen | 250g | 0.5kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2009 perjantai | 09:15:34 aamu | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 40g | 5kcal | 0.4g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 27.11.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Hurmaava suklaajäätelö (Valio), annos 92g | 92g | 211.6kcal | 4.1g 17kcal 8% | 20.2g 81kcal 38% | 12.9g 116kcal 54% |
| 27.11.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Täyshyvät moniviljasämpylät (Vaasan), annos 70g | 140g | 336kcal | 18.2g 73kcal 22% | 49g 196kcal 59% | 6.9g 62kcal 19% |
| 27.11.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 15g | 27kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 20kcal 76% |
| 27.11.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 160g | 624kcal | 38.4g 154kcal 25% | 3.2g 13kcal 2% | 51.2g 461kcal 74% |
| 27.11.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | HK Kevyt meetvursti | 32g | 78.4kcal | 8g 32kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 59% |
| 27.11.2009 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Tee juoma, iso mukillinen | 250g | 0.5kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.11.2009 perjantai | 20:00:00 ilta | SUKLAA MINTTU KORKANTTI MARABOU | 150g | 817.5kcal | 7.7g 31kcal 4% | 88.5g 354kcal 43% | 48g 432kcal 53% |
| 27.11.2009 perjantai | 20:00:00 ilta | Klementiini, annos 80g | 80g | 33.6kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 27.11.2009 perjantai | 21:00:00 ilta | Jäätelö Rommirusina (Valio) | 200g | 380kcal | 5.8g 23kcal 6% | 46g 184kcal 48% | 19.6g 176kcal 46% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 2715.1kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 14.8g | 1774g | 2717.3kcal | 93.2g 373kcal 14% | 249.5g 998kcal 37% | 149.4g 1344kcal 50% | ||