| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.01.2013 lauantai | 06:00:00 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan | 100g | 330kcal | 11g 44kcal 14% | 63g 252kcal 79% | 2.8g 25kcal 8% |
| 26.01.2013 lauantai | 06:00:00 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 40g | 3.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.01.2013 lauantai | 06:00:00 aamu | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 50g | 29kcal | 4.5g 18kcal 62% | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.01.2013 lauantai | 06:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 377.7kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 12g | 390g | 388.2kcal | 18.6g 74kcal 20% | 69.3g 277kcal 73% | 2.9g 26kcal 7% | ||