| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2013 torstai | 07:17:12 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 07.02.2013 torstai | 07:17:12 aamu | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2013 torstai | 07:17:12 aamu | Kauralese (Elovena), annos 15g | 50g | 160kcal | 9g 36kcal 23% | 21.5g 86kcal 54% | 4.3g 38kcal 24% |
| 07.02.2013 torstai | 12:00:00 päivä | Apetit savukirjolohi pala 100 g | 130g | 261.3kcal | 26.7g 107kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 17.4g 157kcal 60% |
| 07.02.2013 torstai | 12:00:00 päivä | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 30g | 87kcal | 3g 12kcal 14% | 17.1g 68kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 07.02.2013 torstai | 16:08:29 iltapäivä | Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g 13kcal 28% | 4.8g 19kcal 42% | 1.5g 14kcal 30% |
| 07.02.2013 torstai | 17:36:02 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 07.02.2013 torstai | 17:36:02 iltapäivä | Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 100g | 24kcal | 2g 8kcal 33% | 3.6g 14kcal 60% | 0.2g 2kcal 7% |
| 07.02.2013 torstai | 17:36:02 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 07.02.2013 torstai | 17:36:02 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 80g | 64kcal | 10.4g 42kcal 67% | 1.6g 6kcal 10% | 1.6g 14kcal 23% |
| 07.02.2013 torstai | 17:41:01 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 07.02.2013 torstai | 17:41:09 iltapäivä | Voimariini normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 07.02.2013 torstai | 21:11:23 ilta | Rahka pehmeä (Valio), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 07.02.2013 torstai | 21:11:34 ilta | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 130g | 10.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.6g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2013 torstai | 21:11:38 ilta | Auringonkukansiemen (Fineli) | 10g | 59.4kcal | 2.3g 9kcal 16% | 1.3g 5kcal 9% | 5g 45kcal 76% |
| 07.02.2013 torstai | 21:11:42 ilta | Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti | 10g | 56.7kcal | 2.5g 10kcal 17% | 1.4g 6kcal 10% | 4.6g 41kcal 73% |
| 07.02.2013 torstai | 21:12:05 ilta | Palvikinkku HK 3% | 40g | 40kcal | 7.2g 29kcal 71% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 27% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1362.6kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 20.4g | 1270g | 1368.8kcal | 125.6g 502kcal 37% | 83.3g 333kcal 24% | 58.6g 527kcal 39% | ||