KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.09.2008 tiistai	08:50:02 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
02.09.2008 tiistai	09:03:57 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
02.09.2008 tiistai	09:15:29 aamu	Pikkujättiläinen -sämpylä (Katri antell), annos 45g	42g	111.7kcal	3.8g 15kcal 14%	19.2g 77kcal 70%	2.1g 19kcal 17%
02.09.2008 tiistai	09:15:43 aamu	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	12g	12kcal	2.2g 9kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.3g 3kcal 24%
02.09.2008 tiistai	09:15:52 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
02.09.2008 tiistai	09:16:03 aamu	Keiju kevyt laktoositon 40% margariini	6g	21.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 100%
02.09.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Fruity mustikka (Novelle), annos 500g	250g	50kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.09.2008 tiistai	12:22:23 päivä	Parilajuurekset (Findus), annos 200g	156g	124.8kcal	2.3g 9kcal 7%	18.7g 75kcal 59%	4.7g 42kcal 33%
02.09.2008 tiistai	12:23:08 päivä	Kanakastike(pirkka filesuikaleet hun.marinadissa + flora 7% Kypsennetty, annos 200g	80g	88.8kcal	8.7g 35kcal 39%	2.2g 9kcal 10%	5g 45kcal 51%
02.09.2008 tiistai	12:23:54 päivä	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	60g	21kcal	2.8g 11kcal 64%	1.2g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
02.09.2008 tiistai	12:26:10 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	23.1g	2.3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
02.09.2008 tiistai	12:26:10 päivä	Kurkku, tuore	18.45g	1.8kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
02.09.2008 tiistai	12:26:10 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	18.45g	3.7kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 75%	0.1g 0kcal 13%
02.09.2008 tiistai	12:26:21 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	24g	4.9kcal	0.1g 1kcal 12%	0.9g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
02.09.2008 tiistai	12:26:44 päivä	Mehukatti vadelma-mansikka juomatiiviste (Marli), annos 100g	30g	2.4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.5g 2kcal 77%	0g 0kcal 10%
02.09.2008 tiistai	12:27:45 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2008 tiistai	12:28:00 päivä	Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
02.09.2008 tiistai	13:11:39 päivä	Mansikka-Appelsiiniraita, Jäätelö (Pirkka), annos 55g	55g	75.4kcal	0.6g 2kcal 3%	14.3g 57kcal 77%	1.7g 15kcal 20%
02.09.2008 tiistai	13:54:19 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
02.09.2008 tiistai	13:59:42 päivä	Omena, ulkomainen kuorittu	114g	46.7kcal	0.2g 1kcal 2%	10.7g 43kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
02.09.2008 tiistai	19:33:51 ilta	Pulla, runsasrasvainen, rasvaton maito, rasvaa 250g/5dl (Fineli)	20g	62.7kcal	1.4g 6kcal 9%	8.8g 35kcal 57%	2.3g 21kcal 33%
02.09.2008 tiistai	20:59:02 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	100g	56kcal	8.5g 34kcal 61%	5g 20kcal 36%	0.2g 2kcal 3%
02.09.2008 tiistai	21:02:26 ilta	Valio veriappelsiini-porkkanakeitto (Valio), annos 100g	50g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.5g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.09.2008 tiistai	21:07:40 ilta	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	2g	4.5kcal	0.1g 1kcal 13%	0.8g 3kcal 81%	0g 0kcal 6%
02.09.2008 tiistai	21:08:03 ilta	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	1g	6.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.7g 6kcal 100%
02.09.2008 tiistai	21:08:22 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.09.2008 tiistai	21:08:41 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
02.09.2008 tiistai	22:03:22 ilta	Herkku kuningatar jäätelö (Ingman), annos 68g	67g	167.5kcal	2.5g 10kcal 6%	23.5g 94kcal 55%	7.4g 66kcal 39%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1124kcal Erotus 19.8kcal Kuituja 11.9g			3447g	1143.8kcal	68.5g 274kcal 24%	129.1g 516kcal 46%	37g 333kcal 30%