KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.09.2008 torstai	07:17:24 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
04.09.2008 torstai	12:08:13 päivä	Kalkkunafilesuikaleet, atria	50g	54kcal	12g 48kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 12%
04.09.2008 torstai	12:08:55 päivä	Nauhatuorepasta, Natural Fettucine, Pirkka	100g	290kcal	12g 48kcal 17%	53g 212kcal 74%	3g 27kcal 9%
04.09.2008 torstai	12:09:51 päivä	Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g	30g	21kcal	0.6g 2kcal 12%	1g 4kcal 19%	1.6g 14kcal 69%
04.09.2008 torstai	15:23:18 iltapäivä	Jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
04.09.2008 torstai	15:23:31 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
04.09.2008 torstai	15:23:43 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	10g	14kcal	2.3g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 31%
04.09.2008 torstai	15:24:12 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
04.09.2008 torstai	15:24:50 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
04.09.2008 torstai	15:57:08 iltapäivä	Kalkkunafilesuikaleet, atria	50g	54kcal	12g 48kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 12%
04.09.2008 torstai	15:57:15 iltapäivä	Nauhatuorepasta, Natural Fettucine, Pirkka	100g	290kcal	12g 48kcal 17%	53g 212kcal 74%	3g 27kcal 9%
04.09.2008 torstai	15:57:21 iltapäivä	Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g	30g	21kcal	0.6g 2kcal 12%	1g 4kcal 19%	1.6g 14kcal 69%
04.09.2008 torstai	15:57:28 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
04.09.2008 torstai	16:55:36 iltapäivä	Valiojogurtti [rasvaton] Mustikka-vadelma (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
04.09.2008 torstai	16:55:43 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
04.09.2008 torstai	16:55:52 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
04.09.2008 torstai	18:46:48 ilta	Kalkkunafilesuikaleet, atria	50g	54kcal	12g 48kcal 88%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 12%
04.09.2008 torstai	18:46:53 ilta	Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g	30g	21kcal	0.6g 2kcal 12%	1g 4kcal 19%	1.6g 14kcal 69%
04.09.2008 torstai	18:47:02 ilta	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
04.09.2008 torstai	20:16:21 ilta	Jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
04.09.2008 torstai	20:16:28 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
04.09.2008 torstai	20:16:33 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	10g	14kcal	2.3g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 31%
04.09.2008 torstai	20:16:40 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
04.09.2008 torstai	23:03:27 ilta	Jälkiuunipala (Oululainen), annos 30g	30g	75kcal	2.4g 9kcal 13%	14.4g 58kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
04.09.2008 torstai	23:03:32 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
04.09.2008 torstai	23:03:38 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	10g	14kcal	2.3g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 31%
04.09.2008 torstai	23:03:45 ilta	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
04.09.2008 torstai	23:03:56 ilta	Valiojogurtti [rasvaton] Mustikka-vadelma (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
04.09.2008 torstai	23:04:16 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1536.3kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 20.6g			2117g	1538.5kcal	100.6g 402kcal 26%	218.7g 875kcal 57%	28.8g 259kcal 17%