| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2008 tiistai | 09:56:19 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 09:56:33 aamu | Porkkanariisipiirakka, fazer paistotuotteet | 60g | 120kcal | 3.5g 14kcal 12% | 21g 84kcal 72% | 2.1g 19kcal 16% |
| 07.10.2008 tiistai | 09:56:40 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 12:27:06 päivä | Nakkikeitto (Fineli) | 350g | 219.8kcal | 9.6g 38kcal 18% | 14.1g 56kcal 26% | 13.4g 121kcal 56% |
| 07.10.2008 tiistai | 12:40:57 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 14:08:18 päivä | Amppari mehujää (Pirkka) 83 g | 83g | 79.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 19.1g 76kcal 97% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.10.2008 tiistai | 14:29:30 päivä | Grahamsämpylä, Leivon Leipomo 100g | 60g | 159kcal | 6.3g 25kcal 16% | 28.4g 114kcal 73% | 2g 18kcal 11% |
| 07.10.2008 tiistai | 14:29:37 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 07.10.2008 tiistai | 14:29:43 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 07.10.2008 tiistai | 14:30:02 päivä | Pirkka kevytwursti, 250 gr, 12,5 g viipale | 12.5g | 21.3kcal | 1.6g 7kcal 31% | 0.9g 4kcal 17% | 1.3g 11kcal 53% |
| 07.10.2008 tiistai | 14:40:54 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:06:15 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:06:20 iltapäivä | Grahamsämpylä, Leivon Leipomo 100g | 60g | 159kcal | 6.3g 25kcal 16% | 28.4g 114kcal 73% | 2g 18kcal 11% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:06:24 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:06:30 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 07.10.2008 tiistai | 17:06:37 iltapäivä | Pirkka kevytwursti, 250 gr, 12,5 g viipale | 12.5g | 21.3kcal | 1.6g 7kcal 31% | 0.9g 4kcal 17% | 1.3g 11kcal 53% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:52:14 ilta | Grahamsämpylä, Leivon Leipomo 100g | 60g | 159kcal | 6.3g 25kcal 16% | 28.4g 114kcal 73% | 2g 18kcal 11% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:52:21 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:52:27 ilta | Pirkka kevytwursti, 250 gr, 12,5 g viipale | 12.5g | 21.3kcal | 1.6g 7kcal 31% | 0.9g 4kcal 17% | 1.3g 11kcal 53% |
| 07.10.2008 tiistai | 18:52:37 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 19:18:45 ilta | Pinaattikeitto (Fineli) | 400g | 223.5kcal | 10g 40kcal 18% | 18.8g 75kcal 34% | 11.6g 105kcal 48% |
| 07.10.2008 tiistai | 19:31:38 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 20:26:46 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.10.2008 tiistai | 22:22:53 ilta | Nakkikeitto (Fineli) | 150g | 94.2kcal | 4.1g 16kcal 18% | 6g 24kcal 26% | 5.7g 52kcal 56% |
| 07.10.2008 tiistai | 22:23:06 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1576.1kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 11.3g | 3706.5g | 1587.1kcal | 73.5g 294kcal 19% | 192.4g 770kcal 49% | 56.9g 513kcal 33% | ||