KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	08:44:43 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	10:16:16 aamupäivä	Aamiaissämpylä (Perheleipurit), annos 60g	30g	84.3kcal	3.3g 13kcal 16%	14.6g 58kcal 71%	1.2g 11kcal 13%
15.10.2008 keskiviikko	10:16:48 aamupäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.10.2008 keskiviikko	11:18:15 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	13:40:45 päivä	Tomaatti, tuore	250g	50.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.5g 38kcal 75%	0.8g 7kcal 13%
15.10.2008 keskiviikko	13:41:12 päivä	Kurkku, tuore	250g	25kcal	1.5g 6kcal 24%	4.2g 17kcal 67%	0.3g 2kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	13:41:56 päivä	Patros Natur fetajuusto, annos 100g	100g	261kcal	15g 60kcal 23%	0.7g 3kcal 1%	22g 198kcal 76%
15.10.2008 keskiviikko	13:42:14 päivä	Täysmehu, omenatäysmehu (Fineli)	170g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	18.2g 73kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	14:06:32 päivä	Täysmehu, omenatäysmehu (Fineli)	170g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	18.2g 73kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	19:14:54 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	150g	249kcal	28.5g 114kcal 46%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 54%
15.10.2008 keskiviikko	19:15:21 ilta	Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g	150g	100.5kcal	2.4g 10kcal 10%	22.5g 90kcal 89%	0.2g 1kcal 1%
15.10.2008 keskiviikko	19:16:02 ilta	Ruokakerma, Pirkka 10%	100g	120kcal	2.9g 12kcal 10%	4.5g 18kcal 15%	10g 90kcal 75%
15.10.2008 keskiviikko	19:16:47 ilta	Salaatinkastike Tomaatti-Chili Felix	15g	58.5kcal	0.1g 1kcal 1%	2.2g 9kcal 15%	5.4g 49kcal 84%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1167.5kcal Erotus 9kcal Kuituja 6.4g			1895g	1176.5kcal	60.3g 241kcal 21%	99.9g 399kcal 34%	58.6g 527kcal 45%