KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.11.2008 sunnuntai	07:38:34 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	12:50:24 päivä	Lihapulla, naudanpaisti, paistettu voissa (Fineli)	120g	198.7kcal	16.9g 68kcal 34%	8.6g 34kcal 17%	10.6g 95kcal 48%
16.11.2008 sunnuntai	12:51:09 päivä	Vaniljakastike hyla Valio 250g	100g	160kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
16.11.2008 sunnuntai	13:33:10 päivä	Vaniljakastike hyla Valio 250g	100g	160kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
16.11.2008 sunnuntai	13:33:32 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	40g	17.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
16.11.2008 sunnuntai	13:36:10 päivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	5g	17.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
16.11.2008 sunnuntai	13:36:10 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	30g	9.9kcal	1g 4kcal 40%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	13:36:10 päivä	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.11.2008 sunnuntai	13:36:10 päivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	100g	76.1kcal	1.9g 8kcal 11%	15.5g 62kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
16.11.2008 sunnuntai	14:35:55 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	40g	17.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:21 iltapäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	5g	17.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 3%	1.9g 17kcal 97%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:21 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	30g	9.9kcal	1g 4kcal 40%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:21 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	50g	16.3kcal	0.3g 1kcal 9%	2.8g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:21 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	100g	76.1kcal	1.9g 8kcal 11%	15.5g 62kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:41 iltapäivä	Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g	66.8g	12.4kcal	0.7g 3kcal 22%	2.3g 9kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:41 iltapäivä	Pirkka kevyt jauheliha 400g	66.8g	113.6kcal	12.7g 51kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 54%
16.11.2008 sunnuntai	16:53:41 iltapäivä	Ruokakerma, Pirkka 10%	33.4g	40.1kcal	1g 4kcal 10%	1.5g 6kcal 15%	3.3g 30kcal 75%
16.11.2008 sunnuntai	19:29:17 ilta	Vaasan iso grahampaahtoleipä	50g	130kcal	5g 20kcal 15%	24g 96kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
16.11.2008 sunnuntai	19:29:25 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	20g	70kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
16.11.2008 sunnuntai	19:29:33 ilta	Sulatejuustoviipale, 6% (Pirkka), annos 20g	40g	63.2kcal	8g 32kcal 51%	2.4g 10kcal 15%	2.4g 22kcal 34%
16.11.2008 sunnuntai	19:38:32 ilta	Vaniljakastike hyla Valio 250g	100g	160kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
16.11.2008 sunnuntai	19:38:37 ilta	Vaniljakastike hyla Valio 250g	100g	160kcal	4.8g 19kcal 12%	16g 64kcal 39%	9g 81kcal 49%
16.11.2008 sunnuntai	19:38:44 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	40g	17.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
16.11.2008 sunnuntai	19:38:49 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	40g	17.6kcal	0.2g 1kcal 6%	2.6g 10kcal 78%	0.2g 2kcal 16%
16.11.2008 sunnuntai	22:07:46 ilta	Vaasan iso grahampaahtoleipä	25g	65kcal	2.5g 10kcal 15%	12g 48kcal 73%	0.9g 8kcal 12%
16.11.2008 sunnuntai	22:07:50 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
16.11.2008 sunnuntai	22:07:53 ilta	Sulatejuustoviipale, 6% (Pirkka), annos 20g	20g	31.6kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1711.3kcal Erotus 17.4kcal Kuituja 13.7g			1632g	1728.7kcal	79.3g 317kcal 19%	169.4g 678kcal 40%	79.6g 716kcal 42%